中園で玉ちゃん

December 30 [Wed], 2015, 19:58
プチ断食の時は基本的に水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしてもお腹が減ったというときは酸素ジュースは飲んでも大丈夫です。酸素とは元から人の体内にあるもので、疲れや加齢に伴って減少する傾向が見られます。

酸素が無くなってくると消化や代謝に不具合が生じるため、健康に悪影響になってしまうことがあるのです。



ベジライフ酵素液はたいへん美味しいので、楽しみつつ飲めてしまいます。

一般に酵素ドリンクというと、独特のクセがあるイメージがありますが、その点このベジライフの酵素液の場合はあっさりとした味に仕上がっているので、大変飲みやすくなっています。飲み方もとても自由で水だけではなく、炭酸やオレンジ、トマト、グレープフルーツなのどジュースなどとの相性バッチリです。
知人からオススメだと言われて、酵素ダイエットをすることにしました。


一食をドリンクタイプと置き換えて飲むようにしています。朝食を置き換えて飲むようにしていますが、飲み出してから1ヶ月で四キロ体重が落ちました。

今後も長く飲み続け、より理想の体型に近づけるように頑張っていきたいなと思います。
酵素の機能で期待できるものには、体内の毒素を取り除く効果もあります。何よりも近道な手法は、ファスティングですよね。

週に1回酵素断食を実行し、からだの中をきれいにすることが目的です。酵素を使ったダイエットとは、生命を維持するのに必要不可欠な酵素を体内に取り入れる事により、空腹感を抑え、また体のさまざまな機能を活性化して痩せやすい体を作るために考えられたダイエット方法です。酵素を吸収すると、腸の活動が滑らかになり、便秘症にも効果を発揮します。食事制限とは異なり、無理がないので、リバウンドの心配は無用です。単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行うと、更にダイエットの効果が高まるでしょう。

運動と聞くと大変そうですが、ストレッチだとか、ウォーキングで充分です。

筋肉がなくならないように適当に身体を動かすようにしましょう。
軽めの運動を行うと、理想とする体型に少しずつ近づけるでしょう。

ただし、激しい運動は身体に負担が掛かってしまうので、つらくなくできる運動にしてください。
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