不眠で寝れない時には

December 22 [Sun], 2013, 11:43
私は不眠症です。毎日寝れないわけではないのです。でも寝れない日が続くのです。

そんな時には、私は本を読みます。大好きな童話を読むのです。そうすると、結構寝れます。

何かを呼んで目を疲れさせると、結構寝れるのです。だから毎日本を読みます。

後には好きな音楽を聴くのです。するととても気持ちよくなって、毎日眠りにつく事ができているのです。

そうでもしないと寝れない自分に、とても腹が立ちます。でも仕方がありません。こうでもしないと、ぐっすりと寝る事もできません。

また毎日辛い日が続くのです。それだけは嫌です。あんな思いをするのは、もう嫌なのです。

頑張って寝れなくても、なんとか寝る努力をしたいのです。そう頑張っています。


眠りたいのに眠れない日々

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