キノコ類の摂取量を増やしている

January 14 [Thu], 2016, 0:54
最近はキノコ類の摂取量も増やしています。椎茸やエリンギ、エノキやえのき茸など、近場のスーパーで購入できるキノコ類をよく買っています。これも豆腐や大根の入った味噌汁で摂取する方法や、パスタなどで食べる事もあります。

キノコはミネラル成分が豊富に含まれているのでバストアップにも有効だと思います。イソフラボンが摂取できる豆腐との相性も良く、使いどころも多いので美味しいキノコ類を毎日食べていくことが、よいと分かってきたのです。


こちらは「バストアップ」について、私がよく行くサイトです

http://qvdb0qh0.edoblog.net/

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