睡眠時間

August 15 [Thu], 2013, 19:59
最近忙しくて睡眠時間が少ないのがちょっと悩みです。

通勤の電車の中でも寝ていますが、夜しっかり寝ないと疲れも取れませんね。

先日、横浜の脱毛サロン!【一番人気のキャンペーンがわかる】をネットで見ていたら、しっかり睡眠をとることはダイエットにも繋がると他のサイトに載っていました。

睡眠は太りにくい体質をつくるのに大切だとか。
夜はお風呂にゆっくり入って寝ると、よい眠りをつくることができるようです。

なるべく睡眠時間を作って朝はすっきり目覚めたいですね。
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