どちらも大切です。

March 11 [Mon], 2013, 14:45
私はニキビ対策としてスキンケアや生活習慣に気をつけています。
スキンケアの面で行っていた事は、まず丁寧で優しい洗顔です。
顔は冷水やお湯ではなく常温の水で洗います。

泡で、顔を隅々まで洗います。
小鼻の脇のようにへこんでいるところも、指先を使って丁寧に泡をいきわたらせます。
すすぎは、30回しっかりやりましょう。

出来てしまったら、ニキビ薬、ペアアクネクリームと、口内炎の薬で消炎作用があるものをダブルで塗ります。
背中には塗りにくいんですけどね。
消炎ではグリチルリチン酸二カリウム(甘草エキス)が入っているものがわたしには合うようで、シャンプーや化粧水なども入っているものを使っています。

レヴューのファンデーションと下地を使っているのですが、これで少しは抑えられているかなと思います。
脂取り紙は必要ですが・・・。

ニキビに悩んでいた若い頃に皮膚科に診察に行ったときにオイルのクレンジングは使わないほうがいいと言われたことがあります。
それからはオイルのものを使わないようにしました。

炎症が酷くジクジクして痛い場合は、ステロイド系の薬を塗っています。
1番効果があるのは、やはりこのステロイド系の薬です。

それに、皮膚科医もノブの値段が高いことはご存知なので、最近では、処方箋は必要ですが、アトピー患者用の保湿剤を使うことを勧めてくれています。
そちらのほうが、保険範囲内で値段が安くなります。

ホルモンバランスが崩れる月1度はまだ仕方ないにしろ、普段は努力する事で抵抗力もできたのか、滅多に出来ることはなくなったので嬉しいです。




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