寝るタイミング

June 13 [Wed], 2012, 19:58
普段何も考えないで寝てると思う。眠くなったらねる。これが普通かな。仕事で夜勤をやると、昼間に寝ないとならない。ねむなったら寝ればいいけど、寝るタイミングを間違えるとなかなか眠れない。寝ないと体が持たないから、無理やり寝ようとするけど熟睡できない。眠い時に寝る時は何も考えないで、ただ横になるだけで寝れる。寝ないといけない時は、寝ようとする使命感に駆られてなかなか眠りにつけない。寝ようとして寝れないのは結構苦痛だ。薬を飲めばすぐに寝れると思うけど、今度は薬に頼らなければならなくなる。
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