2014/09/26(Fri)

September 26 [Fri], 2014, 7:05

体重:43.2kg(6:30測定)
ここんとこ変動なし(^^;)
うーんなんでだろー・・・停滞期?女の子前やから?
まあ増えるよりましか笑

<朝食>
・ネスカフェふわラテハーフ&ハーフ(1杯あたり13kcal):1杯
・hokkaハードビスケット:数枚

<昼食>
〇●はくさん保育園にて●〇
・ごはん(手作りふりかけ入り)
・肉じゃが
・豆腐とわかめの味噌汁
・クッキー:1枚

<間食>
スイートポテト:1個?(味見+1/2個)
・棒付きアイス(マルチアイス)チョコ+バニラ:1本

<夕食>
・動物園クッキー:数枚
・りんご:1個

<間食>
・岩塚製菓きなこ餅(1枚17kcal):2枚



2014/09/25(Thu)

September 25 [Thu], 2014, 7:02

体重:43.3kg(6:40測定)

<朝食>
・ネスカフェふわラテハーフ&ハーフ(1杯あたり13kcal)
・hokkaハードビスケット:数枚

<昼食>
〇●はくさん保育園にて●〇
・カレーライス
・カレーラーメン(小茶碗)
・フルーツヨーグルト

<間食>
・チョコチップクッキー:1枚
・ごまクッキー:1枚

<夕食?>
・ラテファームカフェラテ(1本あたり71kcal):1本
・marutaミニビスケット:数本
・hokkaハードビスケット:数枚

<9時以降の間食>
・Furuta生クリームチョコレート:1個
・蒟蒻畑ララクラッシュマスカット味(1個あたり8kcal):1個



2014/09/24(Wed)

September 24 [Wed], 2014, 8:44

体重:43.2kg(測定)
体重が全然変動なし(ノД`;)
まあ昨日夕食外食やったからかもしれんけど。
それにしても停滞期入るのはやすぎ!笑
でもここでめげんとがんばる\(^o^)/ 

<朝食>
なし

<間食>
・ネスカフェふわラテハーフ&ハーフ(1杯あたり13kcal):1杯
・水族館クッキー:数枚
・蒟蒻畑ララクラッシュマスカット味(1個あたり8kcal):1個

<昼食?>
・水族館クッキー:数枚
・りんご:6切れ
・marutaミニビスケット:数本

<夕食>
・水族館クッキー:数枚
・りんご:1個



2014/09/23(Tue)

September 23 [Tue], 2014, 7:46

体重:43.1kg(7:30測定)

<朝食>
・ネスカフェふわラテハーフ&ハーフ(1杯あたり13kcal):1杯
・hokkaハードビスケット:数枚

<間食>
・蒟蒻畑ララクラッシュマスカット味(1個あたり8kcal):1個

<昼食>
・りんご:1個
・hokkaハードビスケット:数枚

<夕食>
〇●鎌倉パスタにて●〇
・アサリとやりいかのパスタ 海苔の香り


2014/09/22(Mon)

September 22 [Mon], 2014, 19:07

体重:43.1kg(7:30測定)

<朝食>
・ネスカフェふわラテミルクココア(1杯あたり36kcal):1杯
・水族館クッキー:数枚

<昼食>
・かに雑炊
(グリコ鍋物屋かに味ぞうすいの素/1製品あたり44kcal、ごはん、卵1ケ)

<間食>
・桃:3切れ
・岩塚製菓きなこ餅(1枚あたり17kcal):2枚

<夕食>
・りんご:1個
・hokkaハードビスケット:数枚

<9時以降の間食>
・桃:数切れ(午後間食の残り)
・梨:2切れ
・Furuta生クリームチョコレート:1個



2014/09/21(sun)

September 21 [Sun], 2014, 19:20

体重:43.2kg(8:40測定)
昨日外食だった上にケーキまで食べたから増えてると思ったけどなんどか+0.1ですんだ!
よかったよかった(^p^)

<朝食>
・ネスカフェふわラテ(1杯37kcl):1杯
・hokkaハードビスケット:数枚

<昼食(?)>
・パイナップル(カット):数切れ

<間食>
〇●ココスにて●〇
・コーヒーゼリー〜バニラアイス添え〜(169kcal)
・ドリンクバー(カプチーノ:1/2杯、フルーツジュース:1/2杯)

<夕食>
(スーパーの惣菜)
・高野豆腐:3枚
・カットフルーツ(メロン):1P

<9時以降の間食>
岩塚製菓きなこ餅(1枚あたり17kcal):1枚



2014/09/20(Sat)

September 20 [Sat], 2014, 9:23

体重:43.1kg(7:50測定)
順調に減ってる\(^o^)/この調子で頑張る!

<朝食>
・ネスカフェふわラテ(1杯37kcl):1杯
・動物園クッキー:数枚

<昼食>
・りんご:1個
・hokkaハードビスケット:数枚

<間食>
・hokkaハードビスケット:数枚×2回
・ネスカフェアイスコーヒー(150mlあたり26kcal)
・maijiおいしい牛乳

<夕食>
〇●ひとみちゃん家にて●〇
・チャーハン
・ロールキャベツ
・かぼちゃのポタージュ

〇●パレットにて●〇
・フルーツのタルト:1切れ




2014/09/19(Fri)

September 19 [Fri], 2014, 8:30

体重:43.6kg(7:40測定)

<朝食>
・ネスカフェふわラテ(1杯37kcl):1杯
・動物園クッキー:数枚

<間食>
・蒟蒻畑ララクラッシュマスカット味(1個あたり8kcal):1個
・ゆでさつまいも:1切れ

<昼食>
・肉じゃが
・大根と薄揚げの味噌汁

<間食>
・ネスカフェアイスコーヒー(150mlあたり26kcal)
・maijiおいしい牛乳

<夕食>
・りんご:1個
・hokkaハードビスケット:数枚

<9時以降の間食>
・桃:数切れ(1個分?)


2014/09/18 (Thu)

September 18 [Thu], 2014, 8:03

体重:43.8kg(7:50測定)

<朝食>
・ネスカフェふわラテ(1杯37kcl):1杯
・動物園クッキー:数枚

<昼食>
・KAGOME 押し麦ごはんでトマトとえびのビスクリゾット(1食あたり244kcal):1食分

<間食>
・蒟蒻畑ララクラッシュマスカット味(1個あたり8kcal):1個
・雪の宿(1袋2枚入り/67kcal):1袋

<夕食>
・りんご:1個
・hokkaハードビスケット:数枚

<9時以降の間食>
・ゆでさつまいも:2切れ



や、野菜をひとつも食ってねぇ(ノД`;;)
コレはマジでやばいぞっ;;
あとやっぱ9時以降の間食をしてしまうっていう根性なし(;_;)
でも昼間あんまりお腹すかんしな・・・
でもよりによって夜中にすかんでもいーのに\(`□´)/!w

2014/09/17(Wed)

September 17 [Wed], 2014, 17:44

今日から開始しました\(^o^)/
目標は-5Kg

〇●お約束ごと●〇
*体重は毎朝きちんと測る
*9時以降の間食は厳禁!
*夕食は炭水化物をひかえる
*1日最低10分は運動を!


とりあえずたくさんあると萎えるのでこれくらいにw


■□今日の食事内容□■
<朝食>
・hokkaハードビスケット:数枚
・シガールクッキー:1本

<昼食>
・梨:1個分
・hokkaハードビスケット:数枚

<間食>
・動物園クッキー:数枚

<夕食>
・りんご;1個

<間食>
・動物園クッキー:数枚

<9時以降の間食>
・桃:数切れ(1個分?)




体重:44.0kg(15:30頃測定)


やばい今日ほとんどお菓子しか食べてない…(つД`;)
これは太るはずだわ;;
頑張って昔の体系を取り戻すぞ\(^o^)/!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:はち子
読者になる
2014年09月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/u3u_xxx/index1_0.rdf