しっかりしろー自分!

January 13 [Thu], 2011, 22:32
なんで私はこんなに軸がないのだろうと思うことがよくある。

人に言われたことや人の機嫌、周囲の変化にヨロヨロしすぎ!

人は人、自分は自分。
…じゃあ自分ってなに??

何がしたくて、今どう思っていて、どっちに行きたい??
時々それが見えなくなるから困る。。

人は人だけど、周囲の人と全く無関係に自分を存在させるのもそれはそれで無理だと思う。

要はバランスなんだろうけど、それが難しいんだなーーー!

自分らしくってとても難しい。

不機嫌さも素直に外に出せる人が実はちょっとうらやましい。私は人の不機嫌さに自分を責めたりへこんだり。
良い時も悪い時もそれをどう受け止めてどう受け流すか。
柳に風な自然体。それってどんななの????

不器用なのかしら。努力でなんとかなるもんかしら。

よくわかんないけど、やはり自分をちゃんと受け止めて、ちゃんと表現することが大事なような気がする。
そんな弱さも情けなさもちゃんと見て、うーんとうなる。まずはそっからかな!

ヨガ

January 12 [Wed], 2011, 21:43
あけましておめでとうございます。

マッサージの勉強を励む毎日、ですが、自分で自分にマッサージできなーーーい!!
ということが狂おしいこともある(^^;)

ここを押してほぐしたいんだが…背中、とか。

結局は、自分の体は自分できちんとメンテナンスして体づくりしておくことがとても大切。
人にほぐしてもらっても、一時的なリラクゼーションは得られるけれど、常に良い状態に保つことはできないからね。

そこで、最近ヨガをしてます。

市販のDVD見ながら1時間くらい。

気持ちいい〜☆

今まで、ヨガってストレッチみたいなものと同じように考えてたけど、1時間もみっちりやると筋肉痛にもなるし、これは全身運動だ!と思うようになりました。年とって疲れやすくなったせいもあるのか??

なんとなく自分で自分をマッサージしている感じがするのです。

呼吸法がセットなのもリラックスに良いのかも。

一番大切なのは、継続的におこなうことだけど。それが一番むずかしーい!!!

2011年はどうする??

December 21 [Tue], 2010, 19:37
昨日で6年勤めた会社を退職。

まっさらな私、1日目。
そんな今日の私に退職祝いとして数ヶ月前の自分からプレゼントを用意していた。

何かというと、興味を持った一つの講座への参加申込み。
その講座が今日ありました。

いろいろなセラピストの方が集まっていて、その出会いやお話を聞けただけでも収穫たくさん!
講座そのものでは、身体の不調の読み解きや、身体と心の関連性(身体のクセと思いグセの関連性とか)、思い・経験すべてが自分の雰囲気・エネルギーや「場」そのものをどう形作っていくか・・・・・人間のおもしろさや可能性をたくさん学んだ。

そして、自分を知ること。

自分を開示すること。イメージできること。言葉にできること。

相手の自己開示も受け止められること。

自分を知るワークでは、相手との対話の中で自分自身を探っていった。思いがけない自分自身がたくさん出てきた気がするな。

自己開示。自己表現。
遠慮していた部分があったかもしれない。けど今日は素直に自分自身をまっすぐに見られた気がする。

「落ち着くもの・状態」
「ありのままでいられること」
「深めること」「広がること」
「変化していくこと」「前進していくこと」
「熟成」
「自然体」
「流れ続ける状態(ありのまま)」
を好んでいて、

「流れのないもの」「自由のないもの」
「動きのないもの」
「意味のないもの」
「束縛されること」
「じっと我慢すること」
は苦手。

しなやかに、自由だけど芯の通った筋の通ったメンタリティと、それを表現できる自由で感性豊かな身体を維持しながら、気になったことをどんどん探求していきたい。

何でも試してみる、動いてみる、その一方で、軸になるものも作って、継続すること!

そしてそれをちゃんと自己表現(開示)する!

それが来年の目標かなー(^^)

今からワクワクです☆

整理整とん

December 15 [Wed], 2010, 18:35
来週で仕事をやめる。

今週は有給消化で一週間お休み。なんだか清々しい半面、先の不安を感じないわけでもない。でもワクワクしてもいる。不思議な一週間。

今は、日々の仕事を言い訳にとりあえず目をつぶり続けてきていたことをいろいろ着手。

住み始めてからもうすぐ2年経つ部屋を、今一度見直して、部屋作りをしたりしている。
前から使っていた家具を間に合わせで使い続けてきてたけど、すでに収納しきれていなかったり、部屋がごちゃごちゃしていたので、思い切って新しい家具をいくつか購入して、部屋自体をリメイク中。

お金も使ったが、体も使った。
なんでもっと早くやらなかったかな〜。

まだ途中だけど、楽しみなのだ!

秋の夜長の焼きリンゴ!

November 11 [Thu], 2010, 22:40
 


実家から送られた食べきれない林檎たち〜♪
古くなってモサモサしてきたら、焼き林檎!
芯をくりぬいて、バターとお砂糖つめこんで、オーブンでひたすら焼く!
焼けたら生クリームをすこーし。
あぁぁぁぁ!おいしい!!
……けど、確実に、太る!な!!

 

今何をしている?

November 08 [Mon], 2010, 22:45
一生けんめい努力して、
でもなかなか報われなくて、
憂さ晴らしをしようとしてもそのやり方すらわからなくて、
ちょっとつぶやいたらそれすら人にとがめられて、
悲観的な考えに押しつぶされそうで、
考えるのをやめようと思っても頭の中はぐるぐる空回りで
どーにも止まらなくて、
それでも無理やり笑って、
「いつかどうにかなる」なんて言われても
いまいち実感がなくて、
少し眠れたら夢を見た。
不安な夢と、なつかしい夢。
すがすがしい夢もすこし見た。

そんなぶきっちょでなかなか報われないあの人やこの人が
明日はほんの少しでも笑える1日でありますように。
おやすみ。

中医学とアロマ

November 06 [Sat], 2010, 22:42
最近、東洋医学やアーユルヴェーダとアロマを関連付けた本を何冊か買って、興味津津

東洋医学もアロマセラピーも、体の不調をその部分だけではなくて人間全体のバランスから見ていくホリスティック(全体性)な視点が共通していて、自然療法という点でも共通するものは多そう。

まだまだ奥深い世界に通じる扉を開けたばかりだけど、なんだかおもしろそうだ〜!わくわく

ていうか明日はアロマテラピー検定の試験じゃん!そっちの復習もしとかなきゃ〜

けなげでかわいい彼女の肩こり

October 25 [Mon], 2010, 22:51
昨日、友達でオイルトリートメントの練習をさせてもらいました。

背中から肩、最後は足。
もみもみ、じわじわ、良い香りのオイルでじっくりさすってもみこんで…
あたためて、ほぐして…

友達、肩がっちがち

細くて華奢な肩や首に固ーいしこりがいくつもあった…

でも触ってると、けなげだなぁと思えてくるんです。

きっと彼女が一生懸命がんばって冷えやら疲れやらを我慢しながらお仕事してるときに、そのがんばりを援護射撃しようと、体も無理に耐えて一緒に動いてたんだろうなぁ。その結果、こんなコリまで作ってしまったんだろうなぁと思うと、このコリも頑張った結果の産物だと思えてくる。

触って、あたためて、ほぐして、
「がんばったね〜。もうほぐれていいんだよ〜。流れちゃえ〜。」
と思いながら、じっくりもみもみもみもみ…・

体って、当人が口に出さずにがんばったことも、無意識に無理してしまったことも、全部うけとめて、表現してるように思える。正直でけなげな存在だなーと思う。コリもその一部。

あるとしんどいけど、憎む対象でもない。

認めてあげて、解放してあげたい。

そんなことができるセラピストに、腕を磨いていきたいと思っている今日この頃なのです。

アロマテラピー

October 24 [Sun], 2010, 22:59
久しぶりのブログ。ほっときすぎ!

飽きっぽい性格が…(^^;)ま、いいや。


今年は、これまでの生活に大きな変化をたくさんおこしました。

一つは結婚。そしてアロマテラピー・オイルトリートメント(マッサージ)の勉強の本格開始。
そして年末には6年超働いた会社の退職。

なんとなくいろんなもののせいにして動きをとめていた自分の人生が、ごとりごとりと動き出した1年間。

「彼が夢に向かって途上中だから(結婚はできない)」
「いろいろ興味がありすぎて何から手をつけていいかわからないー!(結局何も始めない)」
「仕事を辞めたら生活に困るから(仕事は嫌でも続けなくちゃいけない)」

結局、自分の足を止めていたのは自分自身。

機を熟すのを待つのも大切。
嫌なことを我慢して生活を成り立たせるのも大切。

確かにそれもそうなんだけど、一歩前に踏み出すのは結局は自分の「覚悟」次第だと痛感。
そして腹をくくってしまえば、意外と環境が後からついてくるものなのかもしれない。
そう信じる。
(どうにもならなければ、それはきっと「そっちの道じゃないよ」とストップがかかってるというだけのこと)

自分の足を一歩前に踏み出してみると、とっても爽快!
何を迷っていたんだろう。
何を恐れていたんだろう。

卒業してからずっとコンタクトをとっていない、学生時代の友達のブログをたまたま最近発見。
彼女は悩みながら苦しみながらも、自分の人生を自分で切り開いて、いろんな発見をしてキラキラしていた。
努力して、今を楽しんでいた。

私は腰重いなぁ〜!
つくづくそう思ってしまった。がんばるぞ!

ぽにょ

February 05 [Fri], 2010, 23:27
ポニョ、おもしろかったー。

気楽に家でTV放送のポニョ見てたら、おもいのほかボロボロ泣いてしまいました。
ストーリー的に何かがすごく悲しいとか泣かせるとかそんなものでは全然ないんだけど、無垢な純粋さとか子供のひたむきさとかまっすぐな感情表現のシーンを見てたらなんか泣けるーーー

海のいきものの生命力とか命の明るさを描いてる場面で、その表現として津波とか高潮とか自然災害という死を予感させるものを描くからなんか奇麗ごとではない命のリアリティがあったなぁ。

ポニョが金魚っていうのも。金魚って世の中の子供が最もたくさん殺してしまう魚じゃん・・・
悪気なく縁日の金魚をかわいがろうとツンツンつついて、翌朝おなか向けて浮いてるとかよくあった。
魚って簡単に死んでしまう。
でもその魚達の世界の海が荒れて災害が起きると、あっという間に魚と同じくらいたくさんの人間が簡単に死んでしまう・・・
みんな同じ命だしどっちが重い軽いもないわけだけど。

子供っていいなぁ・・・
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ai
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1979年4月4日
  • アイコン画像 血液型:O型
  • アイコン画像 現住所:東京都
  • アイコン画像 趣味:
    ・アロマテラピー
読者になる
思いついたこと・雑感を中心に書いてます。お気軽にのぞいて、コメント残していただけると嬉しいです。
2011年01月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
アイコン画像あい
» 最近思うこと (2010年02月03日)
アイコン画像するめ
» 最近思うこと (2010年01月24日)
アイコン画像ひさしぶり!
» じゃがいも (2009年04月26日)
アイコン画像するめ
» じゃがいも (2009年04月23日)
アイコン画像ありがとう!!
» 正念場 (2009年02月05日)
アイコン画像するめ
» 正念場 (2009年02月04日)
アイコン画像zoo
» 正念場 (2009年02月02日)
アイコン画像するめ
» 明けましておめでとうございます (2009年01月07日)
アイコン画像みわ
» 今年のお正月を振り返る (2008年01月21日)
アイコン画像迷える乙女(笑)
» 今年のお正月を振り返る (2008年01月21日)