ウォーキングは若返り効果が大きいです。

March 06 [Thu], 2014, 21:18
老けて見られる1番の原因は、たるみだと言われています。


ただ、たるみは顔以外にも全身にも出てくるので、私は、ウォーキングでウエストやお尻のたるみを予防しています。


ローションでマッサージしてたるみを予防するよりも効果が高く、ウォーキングを定期的にすることで、代謝や血液の流れをスムーズに促せます。


なので、ダイエットにもなるし、ストレス解消やリフレッシュ効果もあるので、若返りにはウォーキングはぴったりだと思います。
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