1/7…--.-kg --.-%

January 08 [Sun], 2012, 6:31
朝;野菜ジュース、パン1/2

昼;天丼、トマトとチーズのサラダ、味噌汁、お汁粉

夜;サンドイッチ、寿司、ローストビーフ

運動;徒歩 30分


反省.改善点;
マリコ様すげぇと思った。

どんなに夜遅くなっても、必ずトレーニングしてから寝てるってこと!
すげぇ!自分寝ちゃう!

しっかりご飯食べてるのに、あのボディを維持できてるのはそのせいか。

やっぱり、ちゃんと影で努力してるんだなぁ…と思った(´`)
私もトレーニングしよう!!
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