中性脂肪が怖くなって運動を始めました

June 03 [Sat], 2017, 10:18
中性脂肪170の診断を受けてから、医師に少し高いので気をつけてくださいと言われてました。気にはしていましたが、そのまま気にせず次に診断したときには200オーバーになっていたため、ちょっと中性脂肪が高めですねと言われました。

単なる運動不足と少し笑われてしまいましたが、個人的に基準値が上がるとどういったことがあるのか調べてみたんです。そしたら糖尿病とか肥満症とか脂肪肝とか書かれていたので怖くなり、今はできるだけ運動をするようにしています。


中性脂肪が下がる食生活のコツ!

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