腸内環境を整えたいけどヨーグルトが食べられないときの対処法! 

March 31 [Tue], 2015, 14:01


最近はいたるところで腸内環境を整えることが大事
と言われています。

いろいろなことが分かって来ていて、
腸内環境を整えることが健康に良いことが解明
されてきたからです。

便秘、下痢、肥満、糖尿、うつ病、がんなども
腸内環境の良し悪しと関係があるようですね。


腸内環境を整える食品というのもいろんなものが
挙げられています。

でも最も代表的なのはヨーグルトです。

腸内環境を整えていつも良い状態にしていたい
と言う人は毎日ヨーグルトを食べるといいでしょう。


ちなみに専門家がおすすめしているヨーグルトの量は300gです。

そうはいっても、ヨーグルトを毎日食べるのは無理
だったり、そもそもヨーグルトが苦手とか嫌いな人
もいると思います。

そういう人におすすめなのは、乳酸菌を摂取できる
サプリメントです。


「生命の乳酸菌」というサプリメントがあります。

これはサプリメントなので、いつでもどこでも
乳酸菌が簡単に摂取できる利点があります。

でも利点はそれだけではなく、乳酸菌は熱や胃酸に
弱いため途中で死滅してしまうことが多いですが、
「生命の乳酸菌」は特殊製法のカプセルに入っていて
生きたまま超まで届けることができます。


また、普通のヨーグルトには乳酸菌の種類が1〜2種類
ですが、「生命の乳酸菌」は7種類配合しているので、
非常に効率よく乳酸菌を摂取できます。

ですから、腸内環境を整えたいけど、ヨーグルトを
毎日食べるのは難しいという人は「生命の乳酸菌」
のようなサプリメントで摂取するといいと思います。