【管理栄養士の妻が教えてくれた 超簡単で お金もかけず 時間もかけず 普段の生活でできる ダイエット 口コミ 効果 内容 方法 ブログ   

July 08 [Tue], 2008, 15:09
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Q.
メタボのままだと、都合の悪いことがあるの?

A.
メタボの解消ができなくても、本人にペナルティはありません。でも、健康組合にはペナルティとして後期高齢者医療制度の負担額が多くなります。大企業ともなれば、数億円の負担増となります。企業がのメタボ社員を減らすのに躍起になるのは間違いの無いことです。職場の上司が食事内容や健康管理に口を出す、昇給や出世に影響する、そんな時代が来るのです。


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Q.
今は太っていても不自由を感じないし、自分で健康だと思っているからダイエットの必要が無いでしょう?

A.
生活習慣病というのは、脳梗塞や心臓病のように、突然発病するものが非常に多いのです。昨日まで元気だった人が、今日は帰らぬ人になる、のが生活習慣病です。または、糖尿病のように、気が付いたときには取り返しが付かないものもあります。長期の治療の経済負担も大きくなります。職を失い、手や足を切断する羽目になり、目の見えなくなるかたも大勢おられます。多くのかたが、「死ぬより辛い」と訴えておられます。決して、無縁だなんて考えないでくださいね。

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Q.
すぐ効果が出ますか?

A.
 このダイエットには、限られた機関に何キロも痩せるような即効性はありません。しかし、即効性のあるダイエットとは、身体にかかる負担も大きいものです。長い期間続けることもできませんし、続けると健康に悪い影響も出てきます。結局はリバウンドして、成果を得られずに終わることになります。即効性は無くても、無理無く、長く続けることのできるダイエットの方が得るものは大きいとおもいませんか?


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Q.
本当に簡単にできますか?

A.
はい。誰でも簡単にできるダイエットです。だからこそ、長く続けられるのです。


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Q.
何を食べてもいいんですか?

A.
はい、何でも食べていただいて結構です。好き物をまったく食べることができないなどの強い制限があると、ストレスが溜まり、挫折する原因になってしまいます。さすがに今まで通りに食べることはできませんが、ストレスを溜めない良い方法があります。マニュアルを読んでいただければ、ご理解いただけると思います。






Q.
毎日続けなければいけませんか?

A.
毎日続けることが理想です。特に体重記録は毎日欠かさずしてくだし。しかし、毎日続けなければいけないと考えることがストレスになってしまう方もいます。大切なのは自分のペースで、ゆっくりと続けていくことです。また、このダイエットは楽しみながら続けらるように作りました。ご自分から進んで続けたくなるはずです。気がついたら、やらないと、「なんとなく気持ち悪い」なんてことになると思います

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