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腸内洗浄の意味と目的

腸内洗浄で定期的に超をきれいにする人が増えているようです。健康志向から腸内洗浄で大腸がんなどの重病を予防するという意味もありそうです。腸内洗浄とは、腸に蓄積された排泄物(宿便)と有害物質の悪玉菌を体外に出す施術のことをいいます。腸内洗浄のやり方はきれいに浄化した体温に近い温水で腸の中を洗浄することで、腸の壁にこびりついた宿便や老廃物などを体外に排出します。

食の欧米化や生活スタイルの変化で便秘に悩む人が増えており、腸内洗浄を希望する人はこれからも増えると予想されますね。腸内洗浄は肛門から薬品を混ぜた温水を入れてきれいにすることなんですが、イメージをしては浣腸でしょうかね^^;腸内洗浄をする目的は腸壁に宿便や老廃物が蓄積されると、毒素を発してくることがあるんです。

腸に永く留まった便、いわゆる宿便から毒素が出ると、また体にその毒素が吸収されることもあり、毎日便通があることの大事さがこのことからも分かります。腸内洗浄は腸をきれいにすることで、腸が活性化し、便秘もしにくくなるわけです。便秘は食生活の変化だけでなく、ストレスなどの精神的なことも原因になります。

便秘は現代病?と言えるかもしれませんね。それだけに、腸をきれいにする腸内洗浄をすることの意味は大きそうです。腸内洗浄はアメリカなど欧米では広く行われており、ダイエット効果や美肌効果、アンチエイジング効果など美容にも効果があるということで日本でも広まってきているようです。

腸内洗浄の効果は?

腸内洗浄は腸壁の宿便や老廃物を体外に排出することですが、効果にはどんなことがあるのでしょうか?便秘が続くと肌荒れしたり、顔にぶつぶつができてしまうと聞かれたことはありませんか?便秘の影響はいろいろあるのですね。

腸内洗浄の効果としては、便秘が改善されることのほかに、皮膚病やアレルギー、肌荒れ、肝臓の働きの改善、さらにはポッコリお腹もへこんでしまう色々な効果が言われています。宿便が腸壁に留まるとさらに便秘になりがちで、毎日の快便のためにも便秘がちの人は腸内洗浄を考えてみてもいいかもしれません。

腸内洗浄の効果に肌荒れ改善、アレルギーの改善、美肌もいわれていますが、宿便がこうじるとその便からメタンガスや硫化水素などの毒素がでて、再び体に吸収されることにより、肌荒れやアレルギー、吹き出物ができたりすることが容易に推測できます。

近年、大腸がんになる人が増えているといわれますが、便秘が恒常的に続くと、大腸がんや腸閉塞などの重大な病気を引き起こすこともあるといわれています。日本人は外国人に比べて腸が長いと聞いたことがありますが、腸内洗浄をすることは常に腸をきれいにしておくことになり、デトックス効果で病気の予防にもつながりそうですね。またポッコリお腹をへこます効果もあるそうですが、これも分かりますよね^^

コーヒー腸内洗浄の効果は?

腸内洗浄を自宅でコーヒーを飲んで行うと言うことを聞いたことがあります。確かにネット上でもコーヒー腸内洗浄として紹介されていますね。簡単に出来るコーヒー洗浄とはどういう風にするのでしょうか?コーヒーで腸内洗浄?といぶかしげに思われるかもしれませんね^^;

実はコーヒーに含まれるカフェインやテオフィリンという成分が毒素や老廃物を排出しやすくする肝臓の働きを促し、更に腸から吸収されることで、腸内を刺激して、便が出やすくなるのです。コーヒーに含まれるカフェインやテオフィリンが腸から吸収されて、肝臓に行き、胆管を広げ、血中毒素を胆汁として体外に排出しやすくすると言う作用があるそうです。自宅で腸内洗浄をするなら、コーヒーをよく飲むことがよさそうですね。

と言う訳で私もコーヒー腸内洗浄を体験すべく、挑戦してみました。大腸から毒素を体外に排出する働きを促進すると言うカフェインやテオフィリンを直接腸に吸収させるには、空腹時にコーヒーを飲むことで効果がありそうだと実行してみました。確かにコーヒーを飲むことによって、便通がよくなった気はします。排便の後もスッキリして、気分もよくなったような気がするのですよ。

実際はコーヒーを飲むことで腸内洗浄というより、肛門から直接腸にコーヒーを届けることが効果があるとも効きました。ただ、コーヒーを飲むことで腸が刺激され、吸収もよくなって宿便排出にも効果があるとは何となくうなずけませんか?^^大腸がんなどの予防にもコーヒー腸内洗浄は効果がありそうです。継続して自宅でコーヒー洗浄を行う私です^^

腸内洗浄の効果的なやり方

腸内洗浄の広まりで、ネットショップや通信販売、ドラッグストアでも腸内洗浄グッズが手に入るようになっています。腸内洗浄を多くの芸能人が行っているそうですよ。腸内洗浄効果に美肌効果、肌荒れ改善効果があるということから、常に美肌で居たい芸能人にとっては効果的な健康法のひとつかもしれません。

ただ、家庭でカンタンに腸内洗浄ができるといってもやり方には気をつける必要があります。便秘や肌荒れなどのトラブルは女性にとっては大変なことですが、だからと言って、むやみに腸内洗浄グッズを使って自宅で腸内洗浄をすることには注意が必要です。便秘を早く治したいがために、腸内洗浄を習慣化させると自力で排便ができなくなることも指摘されています。

ポッコリお腹がへこむなどの効果がある腸内洗浄、やみ雲に痩せるために腸内洗浄を行うのも考えものです。腸内洗浄は宿便を取り除き、老廃物を体外に排出する効果が大きいのですが、体によいとされる善玉菌、たとえばビフィズス菌なども一緒に体外に排出する危険性もあるのですね。自宅での腸内洗浄の効果的なやり方は専門の医師に相談してから行うのがよさそうです。

便通が悪くなったことをすぐに便秘だと思い込んで自分で思いつくままに腸内洗浄をするのは危険が伴います。美肌やアンチエイジング、便秘に効果的といわれる腸内洗浄のやり方は専門の医師やクリニックで聞いてからすること、これが一番大事です。

腸内洗浄体験〜美肌に!

腸内洗浄体験を私もしました。元来便秘がちの体質ではあったので、何とか便秘が治らないものかと腸内洗浄を思い立ったのです。それと顔の吹き出物も気になっていたところです。便秘が肌荒れやアレルギー、吹き出物などの原因になることもあるとものの本で読んだことがあり、便秘を完治させたい思いが強かったからです。

腸内洗浄を3回ほどしたあたりから体が軽くなったような気分になりました。もちろん、宿便だったのでしょうか、これまでとは比較にならないほどの量の排便はありました。臭いもきつかったと思います。4,5日に1回、4回ぐらいの腸内洗浄で宿便が取り除かれたのではと自分では思いました。便秘は確かにしなくなりました。

肝心の肌荒れの方ですが、すぐすぐには効果と思えるような症状にはならなかったですが、便秘が改善された1ヵ月後くらいから肌のカサカサが無くなったようなんです。それまでは常に肌が気になり、鏡を見ることが多かったのですが、いつの間にが肌の状態が気にならなくなったのですよ。

スキンケアも洗顔をきちんとしたぐらいで、特別なことはしていないので、やはり腸内洗浄のお陰で肌トラブルも改善したと思っています。自宅で行った腸内洗浄なので、効果はこれだと断言することはできませんが、腸内洗浄をする前より、便秘をしなくなったことと、肌のうるおいが出てきたことだけは間違いありません。