やるぞ!!

November 04 [Mon], 2013, 0:47
もちろんダイエット

目標年間15キロ!
LEVEL 1(余裕でしょ♪)
・ お腹が空いてから飯を食う。そこにあるから食う卒業w
・ 間食しない。
・ 『大盛り』禁止。
・ ビールも一杯目以外は焼酎にする。
・ 野菜中心
・ らっきょも控える><

LEVEL 2(頑張れば何とか;;)
・ カレー制限!(週3まで・・・いや2まで)
・ コンビニで買わない・・・
・ 飲み物は水かお茶。
・ 極力ヨガに通う

LEVEL 3(これが出来れば苦労しない)
・ 日々運動!走りこみ♪
・ あ、縄跳びもあった!!
・ 寝る前にヨガ
・ ・・・・・・・キリがなさそう・・・・・・・・・

まあ書くのは自由だwww
書くだけで痩せたら苦労しない><

まずは第一実験。

『食わなきゃ痩せるさ』大作戦!!スタート♪笑先方の都合で、あす予定だったお見合いが
延期になりました。

心のどこかでちょっとホッとしてたりしますw

マリッジブルーにも似た?この感覚・・・
なんだか人生焦り始めてしまってる今日この頃です。


風邪も7割方回復し、今日は元気に焼き肉定食を
食っちゃいました!(写真は無いですがw)
あと餃子も・・・

風邪引いた原因は、睡眠不足と運動不足!
だと思う。

運動する機会をもっと多くしなければ!!!

あと食事の置き換えダイエットで一食食べずにベルタ酵素のむぞ。