アミノ酸ダイエットを助けるもの

December 12 [Sat], 2009, 1:27
さて、アミノ酸ダイエットなんですが、サプリメント以外では、消化が進む酵素が効果的なのだそうです。

アミノ酸ダイエットは、アミノ酸の働きを差苦心させることで、脂肪燃焼を高めるものです。

だから、アミノ酸が早く消化されることが大切なのです。

肉などは消化に時間がかかりますので、よく噛んでで食事をすることも大切です。

大根おろしや、生野菜と一緒に食べると商家を助けてくれます。

消化酵素は生野菜、果物、発酵食品など、生のものに含まれています。
だから、肉などの消化の遅いものを食べるときは、野菜などは加熱しないで食べることが大切になってくるんです。

そういえば、アメリカで酵素ダイエットというのが流行っていると、何年か前に聞いたことがあります。

すべて生のもの、加熱していないものを食べるということなんです。
いろいろ工夫して食べやすいように作っているそうですが。。

私は。。遠慮しときます。




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