プロフィール

名前*飴の缶詰
学年*中学1年生(・ω・ ) ヤバイ!;と思ってダイエット開始。
ダイエット開始時(3月)体重→45.5s
ダイエット開始時身長→145.3p

*前略プロフ


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食事を考える/主食、肉 / 2005年08月03日(水)
普段食べてるご飯のだいたいのカロリーは?炭水化物の量は?
少し調べてみました。
 
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Posted at 20:45 / ダイエット食事栄養 / この記事のURL
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プチ・食事制限1 / 2005年08月03日(水)
食事制限といっても、強度の食事制限は逆効果です。
ストレスが溜まったり、リバウンドしやすくなったり。

私がした(そして成功プチ・食事制限を紹介します。
悪魔でも「プチ」。やりすぎると貧血になったりします。
実際貧血の私。泣

方法にGO
 
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Posted at 20:33 / ダイエット法紹介 / この記事のURL
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復活! / 2005年07月29日(金)
お久しぶりです^^*

体重→36.5s

今日でダイエット終了、かな。一応ここまで下げました。
これからいろいろダイエット法なんぞ書いていきたいと思います^^
 
   
Posted at 22:17/ この記事のURL
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線路は続くよどこまでも・・・ / 2005年05月27日(金)
今日→41s

今日は給食無かったです。

朝 ひじき/ゆでたまご
昼 ひじき/ゆでたまご
夜 寒天/こんにゃく田楽/さかな/ひじき

間 寒天


なんか、こんにゃくの田楽にハマりました。(ひじきはいづこへ!!?;
 
   
Posted at 00:05/ この記事のURL
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明日から中間テスト / 2005年05月25日(水)
今日→41.5s

朝 ひじき/ゆでたまご
昼 給食約850kcal
夜 ひじき/カレー/キムチ/ゆでたまご2個/ふくしんづけ
間 なし

もし、40sになったらこれ以上ダイエットするか考えようと思います。
『理想体重』は一応42kgだし…。
貧血ひっかかるのもあれだし…;

→目標まであと3.5s
 
   
Posted at 22:41/ この記事のURL
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栄養不足 / 2005年05月24日(火)
今日の体重→41s

…う、

貧血検査ひっかかりました。
ヤバイ。先生も「少し症状が重いですね」って…!;
もう1回再検査します。土曜日。
それまでに貧血を少しでも良くしたい…;!
無理なダイエットはやはりやめたほうがいいんですね。私がいい見本です。(笑)
て、笑ってられないよ畜生!!!


朝→ゆでたまご/ひじき
昼→給食約850kcal
夜→ゆでたまご/ひじき/煮物(だいこん・にんじん・豆)/魚の照り焼き/きゅうり
間→なし
運→ウォーキングもどき/体育
 
   
Posted at 22:32/ この記事のURL
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効く!ダイエット方法1 / 2005年05月23日(月)


りんご酢ダイエット

食後に、りんご酢小さじ2杯水コップ4分の3ほどを混ぜ飲みます。
お腹の調子がよくなるらしいです。が1日に1回は出るようになるとか。
ただし、空腹の時や食事の前は逆効果です。

※そのまま飲みにくい方は、はちみつなどで味付けしましょう。
 
   
Posted at 00:13 / ダイエット法紹介 / この記事のURL
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祭り / 2005年05月20日(金)
今日→42s

ああ、よかった;///
45sなってたらどうしよう?ってくらい食べちゃったんですね、うわ。
明日が終わったらまたダイエット開始ですね。頑張ります。
目標38s。それ以下はちょっと…;(ヤセは嫌というか。健康がいいです;
 
   
Posted at 22:35/ この記事のURL
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祭り。 / 2005年05月19日(木)
今日→40.5s

今日から祭りです。
そして中間テスト勉強減るという、わ。

朝→ひじき
昼→給食800kcal
夜→ひじき 野菜炒め
祭→はしまき×0.5本

祭り!と言っても、やっぱり43sまでにしたいね;
…まあ、体重下げたのはこの日のためでもあるので残り2日食べたいですね!
 
   
Posted at 22:56/ この記事のURL
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明日から / 2005年05月18日(水)
今日→41s

明日から祭りですよ〜
…でもそのあと中間テストです。嗚呼・・・



朝 ひじき 食物繊維こんにゃくゼリー
昼 給食約850kcal
夜 魚 野菜 ひじき

間 いつも食べてないですね;
 
   
Posted at 23:36/ この記事のURL
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