食事の後に緑茶を飲む

June 14 [Fri], 2013, 22:54
私の実家では、朝・昼・晩の食事の全部で
必ず急須で淹れた緑茶が一緒に出る事になっている。

食事の時に他の皿と並んではいるものの、
私が飲むのはいつもの習慣で食後である。

気になって調べたところ、
実は食事を食べている最中に
一緒にお茶を飲んでしまうと鉄分の吸収が悪くなるので
良くないのだそうだ。

逆に食後であれば、鉄の吸収に悪影響はないようである。
食後感をすっきりさせ、胃液の分泌を高める為、
消化が良くなるそうだ。

何気ない行動ではあったが、
自分のお茶を飲むタイミングは正しかったようで嬉しい。
今後も同じ習慣を続けていこうと思う。

白井田七

P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • ニックネーム:twins
読者になる
2013年06月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる