ウォーキング再開しました

2010年09月14日(火) 21時48分
夏の間さぼっていたウォーキングを再開しました。

いや、ずっと暑かったですし、

電車の運転士やっていて15両編成の電車の点検となると暑い中実質2周(外見点検1周+車内点検1周)しなきゃで、

結構体力使ってたから、無理はしないようにしてたんです。

それで最近は朝や夕方が涼しくなってきたのと、

来年初めにある地元のマラソン大会に出ようかなって思って、

とりあえずトレーニングも兼ねてウォーキングしてます。

近所の道を夜に1度に大体45〜60分(距離にして4〜6?)くらいと決めて歩いてます。

変則的な勤務なんで歩ける日は限られますけどね。

これで少しでも体重が減って健康的な体型になればなぁ。

まあ、楽しみつつ頑張っていきたいと思います。

「食欲の秋」に負けないように…!(切実)

皆さんは何か運動したりしてますか〜?
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