散歩

January 19 [Mon], 2015, 17:09
散歩をしてみる。久しぶりだな・・。

散歩をするのも。

ここのところ、運動らしい運動はまったくやっていなかったものね・・。

このあいだ、
桑名市の整体院に肩こり治療で出かけた時に
運動をすることを強く勧められたのだ・・。

そうはいっても、
いきなりできる運動というも思い当たらずに
まずは散歩でもしようかと思って外に出てみたのだ・・。


散歩ぐらいと思っていたけれども、
結構しんどいものだ。


いかに自分が日頃から動いていなかったのかということがよく分かる。


こんなに大したことない距離しか歩いていないのに
疲れてしまうなんて・・。



やっぱり、もっと動かないとダメだね・・。
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