美肌のための酸素 

November 12 [Mon], 2012, 18:26
活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類があと思居ます。
ビタミンは歳肌に元気を与えますし、歳を重ねたお肌には不可欠な栄養分ですね。

抗酸化物質として有効で、かつ摂取しやすいのがビタミンCです。
体内の悪玉活性酸素が増えてしまわ無いよう、歳肌のためには出来るだけストレスをためずに生活をしたいところです。

現代には各種のストレスが満ちており、完全に無くすことは困難事ですね。
これを阻止するに等は悪玉活性酸素の酸化を妨げる「抗酸化作用」と言うものが必要となと思居ます。
抗酸化作用の有る物質を体内に取り込むことで、悪玉活性酸素による酸化を防ぐのです。

生命を維持するにあたって、人間には呼吸が欠かせませんよね。
手軽に、かつ継続的に摂取するに等はイチゴやみかんなどの果物を食べる事をお勧めします。サプリメントで摂取する方法もあと思居ますが、吸収率をかんがえるや、自然食材からの摂取が望ましいでしょう。
悪玉活性酸素は体内の物質と結合して酸化し、その酸化物がお肌の大敵となと思居ます。

善玉活性酸素は体の抵抗力を維持したり、体内の不要なものを吸着したりと体に良い影響を与えるのですが、悪玉活性酸素は細胞を破壊するので、歳肌に悪影響を及ぼします。
酸素は体内に取り込まれた後、その少量が「活性酸素」と言うものへ変化します。

お肌に効くビタミンCをよく摂るようにして、出来るだけストレスをためずに生活することが美肌創りにはお勧めです

この悪玉活性酸素は生活の中の各種の原因によって創られるのですが、主たる原因はストレスと紫外線です。



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美容のための食生活 

October 25 [Thu], 2012, 9:55
栄養素には吸収率と言うものが有るので、食べ合わせがすさまじく重要なのです。
日々少しずつで構居ませんので、多様な美肌素材をおいしく摂取することを心がけましょう。
そこで是非一度試していただきたいのが、食事による美容法です。
体の持つ美肌機能を活性化させるに等は日々の食事における栄養素に着目するのが効果的です。

多様な肌荒れ等は体の機能が衰えることによって生じます。
だけど長く続けるに等はおいしく食べる事も重要です。
美肌に効果が有る食材として、玉ねぎをご紹介します。
吸収率をきっちりとかんがえて摂取し無いや、せっかくの栄養分が体内に吸収され無いまま排出されてしまうのです。

ここで重要なのが、お肌に良いとされるものだけを摂取しても意味が無いと言う事です。
お肌には体表面からのケアだけでなく、内面からの対策がすさまじく効果的なのを皆様は御存知でしょうか。

これをきっかけに是非、栄養バランスのとれた食生活を始めてみてちょうだい。
玉ねぎには血液の循環を活性化させる効果があと思居ますので、細胞に酸素を供給し、脳梗塞も防ぐと言う優れた効果があと思居ます。
お肌の気に成る女の人にはすさまじく嬉しい食材ですね。
血液の循環が良く成ると免疫機能が高まり、お肌の血色もよくなと思居ます。

美容に良い成分をたっぷりと凝縮させたサプリメント等も脚光を浴びて居ますが、サプリメントにも同じ事が言えます。
体の中からきっちりと美しさの土台を築いて、揺ぎ無い美貌を手に入れましょう



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毛穴の気にならないお肌へ 

October 24 [Wed], 2012, 4:49
お手持ちのオイルを渇いたお顔に塗り広げ、温めながら優しくマッサージしてみてちょうだい。毛穴の目立つ箇所は特に念入りに、指の先で円を描くようにします。
そう、これが皆様お悩みの「毛穴」ですね。
毛穴に詰まった汚れが酸化し固くなってしまうや、除去するのがすさまじく厄介なものとなってしま居ます。

毛穴に汚れの詰まった状態で等は毛穴を引き締めることが出来ませんよ。
週に一度位で、オイルを用いたケアを継続するようにしましょう。
毎日丁寧にケアして居るつもりでも、だんだんと目立ってきてしまうのが毛穴の厄介な所です。

こうなってしまう前に、日課のお手入れで毛穴の目立ちを予防していきましょう。
洗顔後にはお手持ちの化粧水やクリームなどできっちりと保湿してあげて頂戴。

オイルで毛穴汚れを浮かせたら、次は洗顔です。オイルのべたつきが残ら無い程度にきっちりと洗顔をして頂戴ね。
鏡を良く見るや、お肌に黒くポツポツとしたものが・・・
毛穴はいきなり開くものではなく、本来締まって居る毛穴に、皮脂やお化粧品が混ざって詰まることによってだんだんと開いてきてしまうのです。
洗顔するばかりで等は毛穴に詰まった頑固な汚れを落とす事が出来ませんよ。
マッサージは5分位が目安です。あまり皮膚をこすると傷ついてしまうので、このくらいの時間で終わらせましょう。
まずはお顔の汚れを除去すること〜始めましょう。

ですのでここで、クレンジングオイルを用居る事をお勧めします。
すっきりとした毛穴の、引きしまったお肌を実感してちょうだいね



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お顔の筋肉って 

October 23 [Tue], 2012, 5:03
若いころはハリのあったお肌が、最近たるんできた・・・等々、加齢によるお肌の悩みは底を尽きません。
体と同じく、お顔にも筋肉が有と思います。
お肌のリフトアップ効果をご自身のお肌で実感して頂戴ね

歳肌用の化粧品はなかなか実感を得られ無い事も多く、そこで落胆してしまう女の人が多くいらっしゃ居ます。これはすさまじく悲しいことです。
口角をぐっと上げて、固くなった表情筋をほぐすのです。
これが表情筋と呼ばれるもので、顔のパーツを支え表情を創り出すと言う重要な役割を担って居ます。
こうすることで首筋も柔らかくなり、首元のケアにも繋がと思います。

ノルマのように重くかんがえてしまわずに、軽い気持ちで取り組んでみて頂戴。
これ等はどんな化粧品も持って居無い素晴らしいリフトアップ効果を簡単に実感出来るものなのです。
万人に共通する加齢対策であり、且つ効果が見込めることが有るのです。
表情も豊かになり、心も晴れやかに成ることでしょう。
効果的な美容法を探ってみても、なかなか見つ〜無い事も有と思います。

この筋肉を活性化させるに等は実際に表情筋を動かしてみる事が重要なのです。
割り箸を口に挟み、口角を持ち上げる運動をしてみて頂戴。
けど、ここで落胆する必要は全く有りません。
簡単な方法ですが、きっちりやると効果を実感出来ます。

なぜかと言えばお顔の筋肉で有る「表情筋」を活性化させることです。
表情筋が衰えてしまうとお肌のハリがみるみる低下し、老け顔の原因となってしま居ます。



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美容のためのバスタイム 

October 22 [Mon], 2012, 5:42
より美しく成るために、ここで一工夫してしまいましょう。
加えて温かな蒸気に包まれるや、心もホッとしますよね。

お風呂は美容に絶好のタイミングです。
お風呂ではベーシック的に体を洗い、髪を洗い、入浴をするでしょう。
簡単な事ですが、発汗を促すとともに体液の循環をアップさせる効果があとおもいます。
洗髪時には指の腹を使って、グッグッとマッサージするようにしてみてちょうだい。

温まった体は血行が良く関節も柔らかくなとおもいますので、湯船で軽くストレッチをしてみてちょうだい。
頭がスッキリするのを実感頂けるかと思居ます。
まず、入浴です。
ご自身なりの一工夫を加えて、入浴をより効果的な美容法にしてみてちょうだいね

皆様は毎日のお風呂で、どのようにバスタイムをお過ごしでしょうか。
頭皮には細かな血管が張り巡らされており、押すと分かるツボも沢山あとおもいます。
最後に、洗髪です。
関節を意識して、ストレッチをするように体を洗ってみてちょうだい。

体が芯から温まり、体液の循環も大きく改善されるバスタイム等は美容にとって欠かせ無い大事なものなのです。
お風呂は心も体もすっきり出来る絶好のタイミングですね。
次に、体を洗うこと。人体には多くの関節があり、凹凸の有る形をして居ます。体を洗う時には全身をくねらせたり、腕や足を伸ばしたりや、気付かぬうちに全身運動をして居るのです。
この3つの動作に美の秘訣が有るのです。

お風呂に浸かって居るだけでも美容に効果的なのですが、よりキレイに成るためのコツがあとおもいます。
関節を可動域ギリギリまで伸ばすことで、体液の流れも大幅に改善します。




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美容のための運動 

October 18 [Thu], 2012, 9:04
加齢は避けたいものですが、現実はそうもいきません。
加齢による体機能の低下やお肌のたるみ、しわなど、老化による影響は目を覆いたくなってしまう程多いのです。

長生き出来るに越した事は有りませんが、年老いた体で長い年月を過ごすのは辛いものでは無いでしょうか。
身体の老化防止のために、簡単に出来る運動を生活に取り入れてはいかがでしょうか。
出来ることならいつまでも若々しく、生涯健康で過ごしたいものです。

時間が取れればスポーツクラブなどで運動することが効果的ですが、そこまで時間が無い場合でも、空いた時間にストレッチをしたり等、有効なことが沢山有るのです。
美しく歳を重ねるために等は早いうち〜の努力が最も効果的と言えるでしょう。

慌てることは有りません。老化防止ときくと一見困難事をするような感じがしますが、生活の中で少しづつ取り入れられることが多いのです。
しかも、運動による疲れは気持ちのいいもので、心もすっきりとします。

でき無い理由を作るのではなく、まずは小さく簡単なこと〜始めてみましょう。
では具体的に、どんなことをするべきなのでしょうか。
生物には寿命があとおも居ますが、近年は科学や医学の発達〜、人間の寿命が延びてきて居ます。

老化は避けられませんが、老化を遅らせる事なら出来る〜です。
心と体のアンチエイジングのために、是非体を動かしてみてして頂戴

身体を動かすことで血液の循環が高まり、発汗することで身体の毒素が抜けていきます。




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アルト800 

October 16 [Tue], 2012, 21:18
スズキのインド子企業でアルマルチ・スズキは16日、800ccのエンジンを搭載した新型小型車「アルト800」をインド国内で発売した。

同車等は2000年9月にマルチ・スズキが発売した「アルト」の全面改良車であり、従来の「アルト」と比較してガソリン車で約15%、CNG車で約13%の燃費向上を具現。

スポーティーな外観や質感を高めた内装、広い室内空間などを特長とし、上級グレードには2つの内装色を設定して居る。

しかも、街中での走行時の使い自分勝手を高めるためにトルクを向上させ、インドの通り道路事情に合わせてトランスミッションやサスペンションの改良も施したとのこと。

現在後はインド国内だけならず各国へ輸出する予定であり、生産はマルチ・スズキのグルガオン工場でおこなう。

http://news.livedoor.com/article/detail/7049982/
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高齢出産は親のエゴなのでしょうか 

October 10 [Wed], 2012, 1:02

会話の前後がどうだったのかが分かりませんよが、
まだ10代でご両親が亡くなって、
さみしいおもいをさせてしまった。
まだ10代って背伸びをしていても、
親に甘えたり愛情を注いで貰える時期。
其れなのに・・・親戚の家で少な〜ず遠慮や気を遣わせる生活を
させてしまって居る。っておもいでの発言では無いのでしょうか?

高齢出産が親のエゴだとは思居ませんよ。
老後の蓄えも余りなく、心配になり慌てて創り、
向後子供に負んぶに抱っこしよう!と出産したら、エゴ。

でも、貴方のご両親は違うでしょ?
貯金銭が大量あった訳だし。

高齢出産の親は殆どが1度は
「この子が○歳の時私達は○歳・・・大丈旦那かしら?」
「授業参観などで周りの母ちゃん達より歳とってる〜、
子供が嫌なおもいすることは無いかしら?」
っておもうんじゃ無いかな・・?
親だって、色々悩んだりしたハズ。

生たまさかてこなくてイイ命なんて存在することは無いです。

迷惑かけたって・・・好きで貴方だってご両親を亡くされた訳じゃ無いでしょ?
現在まで良くして貰ったのなら、現在までと変わりなくでイイとおも居ます。
分かっていらっしゃるとおも居ますが、感謝の気持ちを忘れ無いでちょーだいね。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1238262462
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なぜ子宮筋腫に 

October 04 [Thu], 2012, 19:03
 一番多いのが、子宮の筋肉の中で筋腫が大きくなっていく「筋層内筋腫」、次が子宮の外側に向かって成長する「しょう膜下筋腫」、そして数は少無いのですが症状が一番強く現れやすいのが子宮の内側に向かって発育していく「粘膜下筋腫」です。
 一般的に等は子宮筋腫は月経がダラダラ続く、月経時の出血量が多い、貧血が有る、月経痛がひどいなど、月経に関連した症状で気付くことが多いみたいです。月経が10日以上も続いたり、出血量が多くなって貧血を起こしたり、動悸や息切れを起こす人も居ます
子宮筋腫は女の人の病気の中でも、とくに多い病気です。成熟期の女の人に多く、40歳の女の人の4人に1人は子宮筋腫をもつといわれて居ます。実際に等はごく小さな米粒ぐらいの筋腫まで含めれば、ほとんどの人がもって居るといってもいいほどです。つまり、子宮筋腫が有ることに気付か無いまま、過ごして居る人も少なく無いのです

子宮の壁等は平滑筋と言う筋肉でできて居ます。妊娠によって子宮が大きくなったり、出産の時に陣痛が起こるのもこの筋肉が伸縮するからです。子宮筋腫等はこの筋肉層にできた良性の腫瘍で、平滑筋の細胞が異常に増殖したものです。

 素因等は生まれつきの体質のようなものです。したがって、一度筋腫を摘出しても、また別の筋腫のタネが育って大きく成ると言うことも、しばしば起こるのです
 なぜ、細胞が異常な増殖を始めるのか、その原因はよくわかって居ませんよ。とはいえ、初経が始まった後に子宮筋腫ができてくることから、おそらく生まれつきもって居る「素因」にエストロゲンなど女の人ホルモンの影響が加わり、子宮筋腫が成長していくのでは無いか、とかんがえられて居ます。
子宮筋腫等は筋腫がどの方向に育っていくかで3種類に分けられます。その種類によって、症状の現れ方にも違いが有と思います



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卵巣そのものが老化を招く 

October 03 [Wed], 2012, 22:39
子宮と卵巣は同じ器官内に存在しますが、その老化の過程は異成とおも居ます。

子宮は女の人の生殖器で膣の奥に子宮内膜で覆われた子宮腔と卵子が通る卵管、そして卵巣が有とおも居ます。

 卵巣内の卵子は卵子自身が老化をしますが、卵巣の老化は人体内に有る器官の中ではやや早期に老化現象が始まると言う特色を持っておとおも居ます。

 卵巣は人体のホルモン因子などの老化の影響を受けるわけではなく卵巣そのものが老化を招くことも最近の研究でわかってきた事実です



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