ダイエットルール

September 30 [Fri], 2011, 23:03
ダイエットルールを実践して、必ず成功させてみせる!!

1お菓子禁止
見ない。買わない。置かない。

2炭水化物を極力最低限にする。(朝-少なめ、昼-普通、夜-なるべく食べない)

3食べる事より、楽しい事を見つける。

3毎日体重計にのる

4レッグマジック中級を毎日やる

5諦めない


6ヨーグルト、牛乳は毎日とる

7菓子パン、ポテチはゴミ箱

頑張るしかない。無理なんてない!


明日から頑張る。
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