始めてのカイロプラクティック

January 09 [Sat], 2016, 12:02
冷え性な人は生活習慣では、脚や体を風にさらすような薄着は好ましくありません。

保温を心がけることも大切なのです。

私は夏でも、長ズボンで過ごします。

たとえ暑い夏でも、肌をむき出しにすれば体が冷えますよ。

また、疲れをその日のうちにとるようにし、次の日まで持ち越さないこと。

下半身浴などを行って、血流をよくするよう心がけてください。

姿勢も、背筋をピンと伸ばして過ごし、同じ様な姿勢を2,30分以上もとらないこと。

筋肉を曲げたり伸ばしたりを時間の許す限り行ってみることもたいせつなのです。

輪の今年の目標は横浜でおしゃれな リガーレカイロプラクティック整体院に通うこと。

血流も整うしお肌も綺麗になるみたい!!

ちなみにむくみをほっとくと冷え性の原因となりますよね、、

血液の流れがわるくなり,代謝が下がるしそして太ります.

そして,血液の流れがわるいから

むくみやすくて,代謝さがって…の悪循環ですよね.
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:まこ
読者になる
2016年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/tutumimihata/index1_0.rdf