免疫力もアップするよ

June 17 [Tue], 2014, 10:14
自分の免疫力の低さに、がっかりしたことがある。
体調を崩して、身体の調子が悪いとき、安静にして
睡眠も十分とって、栄養面にも気を使ったにもかかわらず
なかなか治らない体調の悪さ・・・なぜかと。
これはもう、免疫力なさすぎと感じましたよ。

そんなとき、お手軽な免疫力アップ方法を聞いた!
なんと、爪をもむだけでいいと。
なんでも、爪の生え際には神経が集中していて
第二の脳とも呼ばれているんだって。
初めてしったけど。

指によって、効果はかわってくるんだけど
薬指だけは、交感神経を刺激するところで
原則として爪もみはしないんだって。
だったらもう、薬指以外全部もんどきゃいいし!
癒し効果や、ストレス軽減効果なんかもあるよ。

爪もみだけじゃ、肩こりは治らないんだけどね・・・
表参道に地元で人気のマッサージがあるから
今度行って来ようっと。
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