食事もニキビの原因になる

March 06 [Wed], 2013, 10:49
私のニキビは大きくて目立ちます。
なので少し遠くからでもニキビができていることがわかります。
おしりにできた場合は、これがすごくいやでいつもニキビができるとなんだか億劫な気持ちになります。

以前大きなニキビが何個かできてすごくいやだったので皮膚科に行きました。
すると先生に脂っこいものを控えるようにするといいと言われました。
確かにうちでは毎日お肉を食べていたので少しお肉を控えるようにしました。
するとだんだんニキビができる回数が減っていきました。
皮膚科でもらった薬も塗っていたらニキビが無くなってきれいになりました。

ニキビができる原因として脂っこい食事ばかりしているというのを聞いたことはあったのですが、自分もそれに該当しているなんて思っていなかったのでびっくりでした。
それ以来脂っこい食事を少し減らすようにしました。
するとそれに伴ってニキビができなくなったような気がします。

また、私は甘い物が大好きで甘い物をたくさん食べたときにもニキビができます。
なのでニキビができることよりも甘い物を我慢する方がいいので、甘い物を食べることを我慢するようにしています。
だけどストレスもよくないので少しは食べています。

食事によってニキビができたりするんだとわかったので、食事には気をつけようと思いました。

ニキビができるとどうしても消極的な気持ちになってしまいます。
顔を隠しがちになっているような気がします。
そうならないように、いつも明るい自分でいるためにニキビができないように気をつけようと思います。
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