月の休息が即効性であなたの朝をスッキリさせる効果の秘密!

November 22 [Sat], 2014, 17:50
朝起きてもスッキリしない。



睡眠時間は足りてるハズなのに頭はぼーっと体はダル思い。

そんな寝覚めが悪いと悩んでいるあなたの原因は、
自律神経のバランスが乱れることによる
「眠りの質が悪くなっている」可能性が高いと思われます。

過度のストレスや毎日続くストレス、過労、生活リズムの乱れ、
季節の変わり目の温度調整の不調などから自律神経は乱れてしまいます。

自律神経の乱れによってあなたの眠りを浅くし、夜中に目が覚めたり、
夢ばかり見たり、睡眠時間は十分でも睡眠不足の状態になります。

そうなると朝起きてもスッキリしません。

仕事中でも眠気や頭が働かないこと、
体かだるくて重くなったりしませんか?

そんな時に必要なのは自律神経のバランスを安定さしてあげること。

簡単に言うと“心の安定させてバランスを取ること”で
深い眠りにつくことが出来、朝目覚めた時にスッキリ出来るのです。



その心の安定に必要なのが『セロトニン』という安らぎを与える脳内物質です。

そして、セロトニンが分泌されることで、『メラトニン』という
睡眠ホルモンが分泌されて“質のいい眠り”が出来るようになります。



よく「眠る少し前にホットミルクを飲むとよく眠れるよ」というのを
聞いたことがありませんか?

これは牛乳に含まれる『トリプトファン』という必須アミノ酸が含まれており、
このトリプトファンはセロトニンを作り出すのに必要な成分なんです。


つまり、牛乳を飲むことでトリプトファンを摂取し、セロトニンを分泌、
その流れでメラトニンも分泌されて熟睡できて朝目覚めがスッキリ!
というわけなんです。

“ホット”なのはアイスだとカラダを活性化させてしまうからです。


では、「毎晩眠る前にホットミルクを飲めばいいのか?」
となりますが、それだけではトリプトファンが少し足りないのと、
他の栄養も眠る前に取り過ぎて肥満になる可能性もあるので、
あまり続けている人はいませんよね。

「熟睡したいけど、肥満になるのはちょっと・・・」

という方にとても有効的なのが、楽天やAmazonでもランキング1位になり、
その効果が口コミでも話題になっている「快眠サプリメント」の

『月の休息』なんです。(※薬ではありません。天然成分のサプリです)

じつはセロトニンを効率よく分泌させるために必要な栄養素が
もうひとつあって、それがビタミンB6。

月の休息は、トリプトファンとビタミンB6がたっぷりと配合されていて、
「飲みだしたその日から熟睡できた!」という効果の実感度から
とても人気があるのです。


でも、いくら人気があると言っても「自分にも効果があるかわからないし・・」
といきなり1ヶ月分を購入することに抵抗のある人もいると思います。

月の休息はその効果に絶対の自信があるため、まずは7日間お試ししてみては?
という送料込みでたった1000円の、お試し出来るサイズを用意してるようです。

このお試しサイズは、楽天でもAmazonでも売られていない
公式サイトでのみ申し込めるものでした。

それがこのページです。
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不眠は放っておくとうつ病につながるので早めに解決しましょうね。