食前」ってところがポイントです

June 15 [Mon], 2015, 20:12
毎食前30分から1時間前に水をコップ2杯飲む。そうすると食事をしてごはんが腸に届く前に必要な水分が腸に吸収されるそうです。

だから、腸が健康に!私はこれをして毎日出るようになりました。「食前」ってところがポイントです。他のタイミングで飲んでもだめです。今は海外にいてコントレックスも安いのでコントレックス飲んでますが、普通の水で十分です。ちなみに腸が動いていないと言われてた友達に勧めたら、トイレに行くのが忙しいというくらいに。なのでかなりのがんこな便秘の人も効くと思いますよ。


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