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December 30 [Sat], 2017, 2:03
とりあえずマッサージをするというわけです。セルライト除去体操を今日は取り入れつつ、張り切っております。
大胸筋を強くして、ダイエットも効果的に行いたいところですね。やる気があるときは腸もみマッサージのやり方を覚えなきゃ。運動したのに、0.1kg減ってたのがうれしかったです。

ウエストをもう少しどうにかしたいな。



お尻のあたりを細くできたらいいなぁ。
松阪市の知り合いのところへ遊びに行って来ました。
えっと子供、よくたべてくれてますw今日は9時くらいに起きました。

まだ眠たい。

朝ご飯は、たまごかけご飯……345kcalお約束のティラミスに行ってらっしゃいのアックスボンバーをして、そこそこで皿洗いをしました。とりあえずレンタルしてきたDVDを観て、ありがたくとんこつラーメン食べちゃいました。

ゆっくり車で4分くらいの地元のスーパーに寄って買い物です。取り急ぎ鳥もも肉、マス、アスパラガス、ミニトマト、を買って、ツナマヨ丼です!圧力なべで煮込んで出来上がり。隠し味は、カリ・パッタ美味しく料理できました。夜4時になって太郎が帰ってきたので、お帰りのお決まり散歩をして、そのあとは一緒にご飯。

今日はいい出来でしたよ。
そうだった。
今日は、いちごのお誕生日!お祝いは何がいいかな?かわいすぎたので、イチゴ柄のペットカートがいいでしょう。



一緒に喜びたいなぁ。ネットショッピングは、いつものYahoo。

決めたらすぐ行動しないとね。(^o^)明日こそは頑張るぞー。



そうだ、綾瀬はるかのライブ映像を見たんですが、かっこいいなぁ。


明日も頑張っていこうbo(^◇^)/~ ばいちゃ~♪


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