SOYJOYでディナーダイエット 

March 31 [Wed], 2010, 21:45
ちょっと前の話だがSOYJOY のCMを見て、ランチダイエットではなくディナーダイエットがいいと思っており、実践している。

以前、胃腸の調子を漢方の先生に診てもらった時のアドバイスが、夕飯はかなり少なめにすること。早い時間に食べること(PM8時以降はだめ)だった(ちなみにその先生は、夕食は摂らずに朝と昼の2食で体調はいたって快適とのこと)。その話を聞いて極力夕食は少なく、早めに摂るようにしようと心がけている。
ただ、何も食べないと、胃が膨張してかえって苦しくなるので、早めに何か食べるようにしている。漢方の先生にはSOYJOYをすすめられた。

それで、SOYJOYを大量にネットで購入し(たくさん購入すると単価が安く、送料無料もある)、会社に持っていっている。6時ごろにがさごそと机からSOYJOYを出して食べる。きっと周りの人は、毎日毎日同じ時間にSOYJOYばかり食べてと思っていると思うが、これはディナーダイエットなのだ。

ランチでダイエットすると寝るまでの長い時間を消費するためのカロリーが不足する。ディナーなら寝るまでの時間がランチより短いのでちょうどいい。胃腸にもいいしね。

一石二鳥のディナーダイエット、お勧めします。
P R
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