エイジングケアでは、食事による健康法を紹介する

February 20 [Fri], 2015, 15:59
エイジングケアでは、食事による健康法を紹介するサイトが多いですが、まず健康で長生きをモットーとすると、やはりタンパク質をとるのがいいと思います。ですから安易に玄米食がいいという風潮はどうかと思います。ですが肉を食べないことはそれに反することでもあり、動物性タンパク質の摂取比率が今や東京だけでなく全国的に高い国ほど長寿になる傾向にあるという結果が出ているので、日本でも欧米よりも肉食になっていくのが理想です。


60代主婦のアンチエイジング対策ブログ

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