福沢だけどサム・ジョーンズ

April 14 [Thu], 2016, 14:20
やっぱり、顔にニキビ“思春期や大人”が出来ると気分が落ち込みます!!ですが、実はお肌の調子ってオナカの中の調子と深く関係があるらしいので、腸内の環境を良くしたら、さっぱり消えてくれます。
まずは、腸内さっぱり快便生活からはじめるためにりんごなどの食物繊維が多いものを食べて、毒素を体外へ排出していくと、ニキビ“思春期や大人”もさっぱりなくなります。にきびは食べ物(食べないと生きていけないわけということですが、食べ過ぎると健康を損なってしまいます)と密接にかかわっています。
食生活を健全にすることはニキビの症状も良くなっていきます。野菜を中心とした食事メニューにして、ビタミンや栄養やミネラルをじゅうぶん取る努力をしましょう。

食物繊維が多くふくまれる野菜は、便秘解消の見地から言っても、ニキビを減らす効果があります!!どうしてニキビ“思春期や大人”ができるのかというりゆうのひとつに、乾燥がふくまれています。
肌の余分な皮脂のせいでできるんじゃなかったの?と不思議に思う人も少なくないでしょう!!もちろん、毛穴が余分の皮脂のせいで詰まるのも原因のひとつなのは間違いありませんが、だからといって過剰に皮脂を落としすぎると、そのせいで肌が乾燥し、それがニキビ“思春期や大人”ができる原因となってしまうのです。ご存じないかも知れないということですが、顔の他で、思わぬ場所でニキビ“思春期や大人”ができやすいところは背中だったのということです。背中は自分で見えないので、背中にできたニキビ“思春期や大人”には、気づかないこともあります。しかし、背中のニキビでもケアをきちんとしないと跡になってしまうかも知れません、注意して頂戴。
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