TRIWINDブログ

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11月26日（日）に河口湖マラソンに行ってきました。
一週間前、練習中に足を痛めたので途中で痛みが
出たら1週でやめる予定でした。
最初キロ6分ペースで順調に走り始めましたが10ｋあたりで
痛めた右足が気になりだしてきました。
ペースを少し落としごまかしごまかし走っていると
足の痛みは気のせいかやや楽になってきました。
1週目が終わった時点で足の痛みがなんとか大丈夫そう
だったので2週目に向かいました。
途中5時間ランナーに抜かれてしまい、ついていこうと
しますがついていけませんでした。
今回、河口湖はグロスタイムで5時間15分までが
完走Tシャツをもらえるということで、なんとか
15分までには入りたいと最後は必死で走りました。
そしてゴール。なんと5時間14分39秒でした。
来年は東京マラソン、湘南マラソンとあるので
キロ6分ぐらいでは走れるようにがんばりたいと思います！ 秋葉

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先日９月１０日に第４回川越アクアスロン大会に
参加してきました。
水泳500ｍラン5K　×　3人のエキデン方式で
楽しんできました。
我が家の娘も一緒にゴールしました。


秋葉

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２月６日に昭和記念公園に行ってきました。
今年２回目のデュアスロンです。
相変わらず練習はほとんどなしで行ったので結果は散々でしたがレース？楽しんで走れました。
石垣島に向けてレースが練習になってしまってますが楽しんでやりたいと思ってます。

秋葉

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先日、トライアスロン講習会が茅ヶ崎市の
あきば接骨院にて行われました。
ニュージーランド在住の堀夫妻が
トライアスロンについて
ニュージーランドのトライアスロン事情等
スライドを使って話してくれました。

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秋葉です。
日曜日に大山登山マラソンに参加してきました。
今年は例年よりも花粉が少なく快適に走れました。
例年だとサングラスにマスクという怪しい姿で
走るのですが、今年は普通に走ることが
できました。
おかげで去年よりも7分近く早くゴールできました。

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秋葉です。
2月28日29日で箱根駅伝のコース（大手町読売新聞社前〜芦ノ湖）
までの約110K走ってきました。
スタートは朝7時半より3分おきに約7〜10人づつ走りました。
スタートするとすぐに信号で足止めされてしまい、1K進むのに10分
以上もかかるという、なんとも走りづらいコースでした。
（後にこれが足への負担になる原因となりました）
都内をぬけたあたりから信号待ちも少なくなり、快調に
走れました。
箱根駅伝のいくつもの名場面を作った六郷橋、権太坂、遊行寺の坂
など、その場面を思い出しながら走りなけていきました。
地元茅ヶ崎に着く頃には最初の信号待ちの影響で足への
負担がかなりかかってしまい、茅ヶ崎から大磯までの
約10Kはほとんど、歩きが多くなってしまいました。
一日目のゴール大磯プリンスの約3K手前で既にリタイア
したと思われる方がタクシーにのっていて、あまりに足を
引きづりながら歩いていたのを見かねてか
「大磯プリンスまで、まだまだあるよ乗ってかないかい？」
と声をかけてくださいましたが、この箱根駅伝のコース
なんとしても、スタートからゴールまで自分の足で
走り（歩き？）通したかったので、ことわりました。
なんとか一日目のゴール大磯プリンスに着きましたが
その時点の感じでは二日目とても走り出す元気は
ありませんでした。

二日目の朝は風が強く今にも雨の降り出しそうな天気
でしたが、私のスタートするときには、すでに雨が
パラパラと落ちてきていました。
スタート同時に同じ組の人からはあっという間に
おいて行かれ、すぐに後発組にも抜かれ
ほとんど後ろには人のいない状態でした。
小田原鈴廣5区の中継地点のエイドまで約17Kを
キロ7〜8分でゆっくりと走りました。
鈴廣に.着く頃には雨もかなり降っていて、
コンディションは最悪の状態でした。
エイドで少し休み、そこから箱根の山登りが始まりました。
何度か走ったことのある、箱根の山登りでしたが
足の疲労がピークでとても走れる状態ではありませんでした。
が、なんとか一歩一歩進んでいくしかありませんでした。
箱根の頂上が近くなると濃霧でさらにコンディションは
悪くなる一方で、おまけに寒さと強風で前に進むのも
困難な状態でした。
芦ノ湖までの下りも膝の状態が悪く、歩くのが精一杯でした。
そして、なんとかゴールにたどり着き無事完走できました。
来年の箱根駅伝は、この経験を思い出しながら
よりいっそう楽しんでみることが出来そうです。

写真は2区スタートの鶴見中継所にある駅伝の碑です。

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長崎のアイアンマンジャパンに出場し帰ってきました。
それにしても今回のトライアスロンはきつかったです。
まず練習があまりできなかったのはいつもの事として（＾＾；）
レース前に今までに経験したことのないくらい疲労困憊
してたこと、こんなんでレースできるのかという不安がありました。

レースの前日、スイムの試泳に行くと水温の冷たいのが気に
なりました。水温は18℃ということでロングジョンでは
ちょと辛いかなと思いました。
その後は疲れをとるために宿でゆっくりしてました。

レース当日はそれまで感じていた疲れもだいぶとれていました。
宿が近かったのもあって金土ゆっくりできたのが良かった
みたいです。
スイムは前日入った時よりも冷たくは感じなかったですが
泳いでいるうちに寒くなり、頭は痛くなるは、波は出てくるは
で大変でした。
1.9Kを2周というのも経験がなく特に2周目は寒いのと波が
出てきたのと疲労でかなり長く感じました。
スイムからあがると疲労と寒さの極致でした。
案の定まわりにバイクは一台もなく、はたして後ろに
何人の選手がいるのかもわからずバイクスタートしました。
バイクがまた周回コースなのと坂が多いので
ほんとうに辛いコースでした。
特に約90K地点から4K近くある上り坂を周回で3回も
通らなければならなかったのが辛かったところです。
バイク終了時テントで着替えをしていると他の選手から
5時までにスタートしないと打ち切りという話を聞いて
急いで着替えてランスタートしました。
あとから記録を見ると9時間51分で後9分のところでした。
ランも約2周回するコースで予定ではハーフまでを
2時間15分後半ハーフを2時間45分と考えていたのが
最初のハーフを2時間半かかってしまいふと時計を
みるとラスト10Kで1時間10分しかないことに気づきました。
ということは1K7分で走らないと行けない計算で
もう歩くことはできないと覚悟をきめました。
ラスト5Kで35分3Kで22分という感じで最後まで
きれることなく14時間55分33秒でゴールすることが
できました。後ろには6人しかいませんでした。

今回のレースでまた改めてトライアスロンの厳しさを
知りました。
昨年、宮古島でリタイアして考えされられましたが
やはり、もうちょと練習してもうちょと余裕をもって
ゴールしたいものだと思いました。
以前エムスポにも堀さんが書いていましたように
トライアスロンの魅力は自然がフィールドである
ということ。同じ距離でも波の高さや水温が違ったり、
坂の多さや風が違ったり、さまざまな条件が
違うということをもっともっと頭にいれてトレーニング
しなければいけないと再確認しました。


秋葉

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今日はスイムコースを下見して軽く泳ぎました。
水温はかなり低く波も少しあります。
天気が悪いとかなり寒いかもしれません。

秋葉

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地元では有名な料理やさんらしいけど茅ヶ崎の美味しいお店のほうが美味しいかな。
味も接客もいまいち(;^_^A

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