根来がやぐっちゃん

May 21 [Sat], 2016, 23:31
ガキンチョの頃、揚げ物やポテチやクッキーなどをモグモグと食している時に、父にそんなものばかり食べてたら数年後厳しい事になるよ!とか注意されたものです。
あの時はいつもいつもうるさいなぁ、とかいうことを感じていましたが、あの時から長い時間がたって私がこの歳になって散々言われたことのしっかりした意図が、理解してきました。
若いころはたくさん食べ物を胃に詰め込んでも贅肉がつかないことを誇っていたのに、知らないうちにお腹がデブり、昔から好きだったカラースキニーが合わなくなってしまいました。
ちゅー感じの経験って皆さんもありますよね?そしたらトップに考えだすことといえば、結局走ったりしないと!ってところじゃないでしょうか?
ところが実際にダイエットをしようと奮い立っても、エクスキューズ、つまり言い訳ばかりしてなかなか実践できす、甘えてばかりの自分の肩を落としてしまうんですよね。
要は私の力限りでは無理!そんなわけでジムでスポーツをすることにしたんです。そしたらそれがとってもエクセレントだったんですよ!
トレーナーに的確なエクササイズを教示してもらえるので、負担なく運動ができ、なんといっても第一に身体の中から健康になってるっていう目的が達成され続けるのがマジでウキウキでしたね!
食べるものもヘルシーな食事を常に心掛けるようになり、ちょびっと前までいっつもケーキか鶏天ばかりバクバク食っていた自分がほんに信じることができません。
よくトレーニングをするようになってからがっつり疲れて秒速で眠ることができ、またせっせと何かしらをやり続ける癖もつき、最近ではだいたい毎日新鮮な野菜多めの自炊にもトライしまくってます。
どういったことをするにも自分自身の肉体が大切ですから結局トレーニングと食事には気にかけるのが大切、ちゅーことですよね!あまり健康に気を使っていない方は己の肉体のこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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