梅宮アンナのマイクロダイエット：効果と評判

モデルの梅宮アンナさんも取り入れていたマイクロダイエットの口コミや評判を調べてみました。
なぜ、美人で痩せている梅宮アンナさんがダイエットかというと、
妊娠・出産後に太ったことを気にされたからなんです。

そのときに、マイクロダイエットのことを知って、毎日続けていたそうです。
そして、なんと２８ｋｇの減量に成功！したそうだから驚きです。

マイクロダイエットとは、１９８３年にイギリスのサリー大学でジャクリーヌ・ストゥーディ博士ら
によって開発された肥満解消用の代替食品のことで、現在は世界４１カ国に広まっている
という効果のあるダイエットです。
なんでも、VLCD（ベリー・ロー・カロリー・ダイエット）理論にもとづいているとのこと。

マイクロダイエット食品は通常の食品よりカロリーが低く、基本の栄養素がバランスよく
含まれています。一日３食のうち１，２食をマイクロダイエット食品にするだけで
いいのです。効果に関しては個人差があるようですが、むりに食事制限したり
体に余計な負担をかけたりしなければリバウンドも少ないようです。

マイクロダイエットのラインナップは４種類。ドリンク、スープ、リゾット＆パスタ、シリアル
があります。通販で購入できるので、飽きないように、またマイクロダイエット食品
に頼りすぎないようにバランスを考えるといいですね。

梅宮アンナさんは、ドリンクタイプのココア味をずっと飲んでたそうです
やっぱり、甘いものは止められないとか。
自分の好きなものを摂りながら痩せるなんて、ちょっと楽しそうですね。

ダイエットはひたすら運動と食事あるのみ！と思っていたのですが
マイクロダイエットのようなスマートな方法もあるんですね。
ちょっとくらいお金をかけてもいいかな、と思いました。

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