August 02 [Thu], 2012, 6:26
昨日から、朝のウォーキングを始めました
いつもより一時間早く起きて近所の公園を軽くウォーキングしています。
朝はそんなに人がいないのでおすすめです
歩いている姿をあまり見られたくない人でも普通に運動できると思いますよ
まぁ確かに場所にもよりますが、早朝に人がたくさんいることは
まずあえないので安心してください
たくさん運動してダイエットしていきましょう
私はとりあえずマイナス5kgが目標です
できれば一か月でそれだけ落ちたらいいなと思います
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