冬本番で毎日寒いですね〜!
皆さん肌の乾燥ケアちゃんとしていますか?
しみやたるみ、老化の最大の原因は乾燥からです。
面倒くさがらずしっかりケアする事が大事ですよ
冬になると乾燥する理由
冬になると気温が下がり、湿度もどんどん下がってきます。
そうすると、皮膚からもどんどん水分が奪われていきます。
その結果、肌は乾燥し、小じわやひび割れなどが起こります。
それに加えて、肌の乾燥を促進しているのが、
暖房です!
では、乾燥を防ぐためにはどんなことをしていけばよいのでしょうか。
乾燥を防ぐためのお手入れ
まず、乾燥と言えば気になるのはお顔ですよね。
目のまわりは皮脂腺がないので、特に乾燥しやすくなっています。
後は洗顔の時に洗いすぎてしまいがちな頬や口のまわりも元々皮脂が少ないため乾燥しがちです。
乾燥肌を防ぐためのポイントとは、当たり前ですが「肌を乾燥させないこと」につきます。
例えば
お風呂上がりや洗顔後は、すぐに保湿ケアをしてあげるようにしましょう。
後回しにしている数分間の間にも、肌の水分はどんどん逃げていってしまっているんですよ〜。
洗面台に一本化粧水を準備しておくのも手ですね!
実を言えば、洗顔そのものが乾燥肌にはよくありません。
洗顔をするとどうしても皮脂も一緒に流れおちてしまうからです。
乾燥肌の気になる冬場は特に、
洗顔回数は最低限にしてあげるようにしましょう。
乾燥が気になる方は、朝は石鹸や洗顔料を使わず、水洗いだけで済ますだけでも十分です!
ちなみに
洗顔の適温というのは、熱すぎず冷たすぎない人肌くらいがよいそうです。
水が冷たいと毛穴が閉じてしまうので、毛穴の汚れを落とすことができませんし、
熱すぎると必要な皮脂までもが洗い流されてしまいます。
お風呂で洗顔をされる場合は、必ず最後に冷たい水で肌を引き締めてあげるといいでしょう。
どうしても冬は寒くて代謝も落ちてしまい、血流量が少なくなってしましがちです。
運動してみたり、自宅でできるリンパマッサージなどを取り入れて、
代謝を上げることが健康にも美容にも大事ですよ!