食事制限

January 29 [Thu], 2009, 5:32
昨年12月下旬に肝臓に関する診断で結果が出ました。
診断結果は脂肪肝です。原因は食事時間や食後の行動が原因見たいです。仕事が毎日遅い時間に終了し深夜の食事でがっつり食べてすぐ寝てしまう事が5年間続いているのが原因で肝臓に食事がたまり消化されずに溜まってしまいデブになってしまいました。
思い起こせば二十歳の頃、身長183a、体重68`、でしたが車に轢かれあばら骨と六軟骨骨折したとき、4ヶ月入院している間に20キロ太り20`も肥り大変でした、現在も体重は更新してやばい事に・・・・・

本気でダイエットします。まずは食事制限をして私生活を改善する事を医者に指摘されました。頑張って体重減らして若返りたいです。

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