| トレーシーメソッドの効果、口コミ(購入してみました) / 2009年07月18日(土)
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ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトを購入して実践しています。元々、継続できるコアリズムさえなかなか続けることができなかったのですが、このトレーシーメソッド評判も良くてそれほど難しくないとゆうことで始めてみようと思いました。
正直、コアリズムのような派手さは無いですがガンガン筋肉に効いているのが実感できます。汗もかなり、かきます。２週間で体重は1.3kg（食事制限なし）減りました。とにかく、見て引き締まったのが分かるので嬉しいです。
特に普段、殆ど使わない下半身の眠った筋肉に効いている感じでしょうか。
腕やおしりも少しですが引き締まりました。
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私は３０分コースを続けてます。
これ１枚で数ヶ月、継続できればかなり引き締まった体になると思います。
場所も取らずに静かにできるエクササイズなのでマンションでも安心です^^
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Posted at 00:45 / ザ・トレーシー・メソッドDVD / この記事のURL
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