リラクゼーションの力を信じたい

March 03 [Fri], 2017, 20:16
風邪をひいたら早めに休んで長びかせない

無理せずまずは安静にしてゆっくり休みましょう。

そのさい体を冷やさないように気を付けること。

冷え性も改善できる人気のリラクゼーション&マッサージCHIKARAも女性に人気のサロン。

美肌効果もあり週末には予約でいっぱいのようです。

ウイするは熱に弱いため、体温が上がった方が撃退しやすくなります。

厚手の服を重ね着したり暖かい飲み物を取ったりしてからだをや温めましょう。

食事はうどんやおかゆなど消化にいいものを選ぶと胃腸に負担がかかりません。

さらに栄養価の高い卵や体調維持に欠かせないビタミン、ミネラルが取れる野菜や果物もプラスするといいでしょう。

発熱を伴う場合は寝ている間だけでも汗をかいて水分が失われます。

こまめな水分補給を忘れずに行いましょう。
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