気合い入れて頑張りたいなと思います!

August 07 [Thu], 2014, 16:03
最近は何故かよくお腹が空くようになりました。
しっかりとご飯を食べたばかりなのに4時間後くらいになると若干の空腹感を感じます。
多少ご飯の量を減らしているからなのかなとは思いますが、
ちゃんとしっかり食べているので、正直また何かを食べようとは思えません。

一番しんどいのは深夜の時間帯です。
夕飯を食べてしばらくは起きているのですが、
布団に入って寝ようと思うと次第に空腹感を感じるようになります。
もちろん深夜なので何も口にしないようにはしていますが、
この時間帯は本当に苦痛で苦痛で仕方ありません。

一体何故こんなにすぐお腹が空いてしまうのでしょうか
健康な証拠なのかもしれませんが、もう少し腹持ちを良くしてほしいなと思います。
色々とインターネットで調べてみても、よく咀嚼するなど書かれていますが、
私も結構よく咀嚼する方なので、これ以上は難しいかなと思います。
まぁお腹がなかなか空かなくて食欲がないというよりかはまだマシなのかなとも思いますし、
大分この空腹感にも慣れてきたのであまり気にしないようにしたいです。
でもやっぱりダイエットをしている時のこの空腹感はしんどいものがありますね。
気合い入れて頑張りたいなと思います!

(外部リンク)http://mexsocuk-symxi.org/
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