女性にはうれしい大豆イソフラボンの働き 

2009年05月03日(日) 20時28分
豆乳にはダイエット効果から美容、健康の維持の効果など体に良い成分が多く含まれている食材でもあります。
とくに豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性にうれしい効果があります。
大豆イソフラボンには女性ホルモンの働きを良くしてくれる効果があるので、女性ホルモンが活発になることで、美容の効果やバストアップ効果があるとされています。
その他にも大豆は食物繊維が豊富なので、女性に多い便秘にも効果があるので、豆乳ダイエットは女性におすすめのダイエットでもあります。

夏の豆乳おからクッキー

豆乳ダイエットの始め方 

2009年04月08日(水) 21時15分
豆乳ダイエットはダイエットの効果から美容にも効果があるとされています。
豆乳ダイエットの方法はいたってシンプルで1日に食事で1食だけを豆乳の食材にすることで、ダイエットができるとされています。
とくに運動をするでもなく、無理な食事制限もないのでシンプルなダイエットになります。
豆乳は豆乳をのんだり、豆乳と同じ大豆から作られるおからをたべたり、豆乳ダイエット用のクッキーもでているので、苦にならずに始められると思います。

豆乳がダイエットに最適なわけとは? 

2009年02月14日(土) 10時53分
豆乳は美容や体に良いとされる食品ですが、ダイエットにも効果的な要素がたくさんあると言われています。
豆乳がダイエットに最適な理由としては、満腹中枢を刺激してくれる効果があると言われていて少しの食事でも満腹感がえられるので、食べすぎにならないと言われています。
そして脂肪の燃焼を活発にして、コレステロールなども下げる効果があると言われています。