豆乳クッキーは本当に痩せれるのか?
2012.02.26 [Sun] 19:09

多くの方が「豆乳クッキーって本当に食べるだけで痩せることができるの?」と
疑問をお持ちのようなので、回答しようと思います。

まず、豆乳おからクッキーには「直接的なダイエット効果はありません。」

それじゃあ、なんで「豆乳おからクッキーダイエット」とネーミングされているのか?
と反論がありそうなので捕足します。

これは、「直接的なダイエット効果はありませんが、食欲を抑え結果ダイエットに
繋がる」と考えていただければと思います。

そもそも、おからや豆乳には脂肪を燃焼したりする効果はありませんので、
もちろんダイエット効果は期待できません。

しかし、乾燥した状態のおからに水分を吸収させることにより、胃の中で膨張、
その膨張したおからで満腹感が得られ、その後の食事をも少なく抑えられることができるのです。

あくまでも、満腹感が得られる食品と考え、過度の摂取を控え、普通の食事と併用することで
健康にダイエットできると思います。





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