61日目?62日目?

December 14 [Sun], 2014, 22:13
こんばんは。

すごい久しぶり...

前々回?の検診で貧血と言われ、鉄剤を飲み始めてからさらに具合が悪くなりました


食べられなかったり吐いたりしていたので

一昨日の検査ではケトン体が出ていてやっぱりというかショックというか。

赤ちゃんはうつ伏せだったので大きさ分かりにくかったけど

毎日元気に動いています。

一昨日は内科のほうで血液検査もあって

まあ後半食べられなかったりしたのでHgA1cも上がってはなくて

ただ食べると前よりドンと上がるので

一回の量を減らして回数をもっと増やすように指導を受けました。

今、食べられる時は一日5、6回食べていますが

それをさらに増やすってどうやるんだと悩んでいます。

たくさん動ける日はたくさん食べてという感じでいいのかな。

少量でも栄養価の高いものを食べるように努めてはいますが

炭水化物を摂らないことにはケトン体は出てしまうし

ケトン体が出ると血糖値はさらに上がりやすくなるらしいし...

体が酸性に傾くと悪循環ばかりです。



今日は比較的調子がよくて

あまり血糖値は高くなりませんでした。

まあ高くなるものを食べていないんですけど...

運動しないでも低かったのでたぶん調子は良かったんだと思います。

気のせいかもしれないんですけど、朝や昼に生姜湯(生姜とお湯のみ)を飲むと

いつもよりも血糖値が安定する気がします。

冷え性で夏でも手足が冷たいですが、生姜湯を飲むと温まりやすいです。

ちなみに今日は、朝ごはん以外は食後血糖値が100を超えませんでした。

朝は117とギリギリでしたが。

写真はこちら。



りんごが甘くて美味しかったです。

朝は薬を飲む前なのでけっこう食べられます。

お昼。



夜です。



夜も昼は薬がないので比較的気分がいいです。

食後の薬なので寝るまでは吐き気がすごいですけどね。

昼はきんぴらがありますが、夜は玄米以外上がりそうなのがないので

気分が悪くて動けなくても上がりませんでした。

この他に分食でおにぎりを食べています。

食事のときの炭水化物量を減らして、分食での炭水化物量を増やしたので食前のほうが高くなることがよくあります。

臨月に入って、運動の制限もさらに緩くなったので

動けるときはスクワットの回数を増やしたりしています。

今のところは全く子宮口は開いていないんですけどね。

私の妹が生まれたとき、母は破水してもほとんど開いてなくて

風船を使ってかなり痛かったらしいので怖くて怖くて...

まだ胃や肋骨を押されて苦しい時があるので、赤ちゃんも全然降りてきてないんだろうし

ちゃんと産むことができるのか不安でなりません。

とうとう妊娠線もできてしまってショックだし

週末に旦那が年末休暇に入って会いに来てくれるので、それを支えに気持ちだけでも上げていきたいです。


あと

父が今朝、ラ王を母に作ってもらっていたのでラーメンが食べたいです
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