糖尿病を改善するには? 

2011年05月01日(日) 21時58分

糖尿病になると医者から

「食事はカロリーを減らしなさい。運動をしなさい。薬を飲みなさい」

と言われますよね。


でも、これらの事をしても糖尿病は治りません。


まず、糖尿病の薬ですが、血糖値を下げる効果はあります。


血糖値を下げても糖尿病を治すわけではありませんから、薬を飲まなくなると、すぐに血糖値が上がります。


薬を飲み続けると副作用も心配です。


そして運動ですが、適度の運動は健康のためには大切なことです。


しかし、糖尿病克服だけを考えると、運動してもあまり効果はありません。


いやいや運動して、それがストレスになり、糖尿病を悪化してしまう可能性は否定できません。


そして、カロリーを抑えた食事ですが、全く意味がありません。


そもそも糖尿病とは血液中に糖分(ブドウ糖)が以上に増える病気です。


摂取した食事のブドウ糖を体内で処理できず、その処理しきれなかった糖分が血液中に含まれる為に起こります。


つまり、カロリーを減らしても、ブドウ糖をたくさん摂取すれば、血糖値は上がります。


ですからカロリーを意識しても全く意味がないんです。


手っ取り早く血糖値を下げるには、ブドウ糖を摂らない事です。


3日間位ブドウ糖を摂らないだけで血糖値を大きく下げることが出来ますよ。


そして、ブドウ糖を処理する機能を回復させて、ブドウ糖を処理する量を増やす必要があります。


「藤城式糖尿病改善食事法」はまず食事から糖分を減らし、そしてブドウ糖を処理する能力を正常にする食事法です。


かなり効果がありますよ。



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