頭皮のにおい改善サポート情報 ビタミン補給で頭皮すっきり

November 11 [Wed], 2015, 21:12






頭皮のにおいを改善するには、
どんな栄養素を補給すれば良いかを紹介します。


頭皮の臭いって多かれ少なかれ誰もが
気にしているところではないでしょうか?

シャンプーだけでは取れない頭皮の臭いには
中からのアプローチも大切です。


そこで頭皮の臭いの改善食となるビタミンを紹介します。
身体の中から頭皮の臭いを撃退していきましょう。


まず、頭皮の臭いを解消することは、
頭皮を健康な状態にすることとほぼ同じです。

健康的な生活をしている人からはあまり臭いがしないように
健康な頭皮からは臭いはしないのです。


頭皮の臭いを防ぐためのビタミンは、
大きく分けて2つに分かれます。

1つはビタミンB群(B1、B2、B3、B5、B6、B12)葉酸などです。

頭皮の細胞の代謝アップや細胞分裂を活発にする働きがあるので
活性化し頭皮の臭いをブロックします。


頭皮の臭いの原因でもある炎症などにも皮脂の分泌を抑制し、
新陳代謝をアップさせるビタミンB2とB6が効果的です。


次に、活性酸素を除去する働きがあるのは、ビタミンA、C、Eです。

頭皮の臭いの原因、細胞や皮脂の酸化を防ぎます。
特に酸化してしまった頭皮の臭いはなかなか頑固なものです。


洗い流せず残ったりするため、
このビタミン群は、大切な栄養素と言えます。



上記2つに分けましたが、
どちらも頭皮の臭いにはとても大切な栄養素です。

しっかりバランスよく
摂取することを心掛けましょう。

そして正しい洗髪、規則正しい生活を
心掛けることも大切です。


内側からのメカニズムを知ることで頭皮の臭いとも
さよならできるのです。


サプリメントや頭皮ケアミストなども
併用して取り入れてみて下さい。





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