体型と甘え 

2004年11月29日(月) 18時39分
外見は性格を現すと言うのは本当なのかもしれないと思う今日この頃。

日誌のつけ忘れに続き
体重計を図るのを忘れたので今日から気を引き締めて
行こうと本気で思う

「大体このくらいだろう」と高をくくっていたけれど今日改めて数字で表すと
本気でこのまま行くと長生きできない所かブクブクに肥えて行くのが目に見えている

本日の体重
54.7kg 体脂肪31.7

身長153に対して
この重さははっきり言って
どう考えたって健康な体重なんかじゃありません
今までの生活を振り返ると
とんでもなく怠惰な食生活をしていた結果こうなったのが
よく判る

ご飯が余ったら勿体無いからって
無理して食べてごろごろしていて食べて寝る
その上深夜まで起きて夜食なんてするから|-`).。oO(・・・・・・・・・)

これを最後に真面目にダイエットに励みます!!

けれど
今までの暮らしで膨張した胃袋と脳みそがお腹すいたと音を鳴らす…
でもここでまた
必要以上に食べたらこのまま病気コース一直線!

TVとかのコマーシャルやどっちの料理ショーが小憎たらしく思える今日…
いつか可愛い格好して素直に笑って楽しめる日を望んでます

マイクロダイエット 

2004年11月27日(土) 7時13分

前に肉体改造しようと思って買っていたものなんですが
これからの時期これをやるのはトイレが近くなりそうなんですが

これを最後に今日から続けます!

随時
体重の画像も載せるつもり…おなかのUPはちょっと遠慮させてくださ
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