グリーンスムージーの作り方 簡単にグリーンスムージーを作るには?

January 19 [Mon], 2015, 16:32




グリーンスムージーの基本はフルーツと野菜を6:4の割合で作ります。

ここでは一例として基本的なものを紹介します。


材料は、バナナ1本、みかん3個、キウイ1個、ほうれん草1/2束、

これを水1カップとともにミキサーで混ぜるだけです。


他にもグリーンスムージーのレシピは本当にたくさんありますが

気をつけなければならない点もたくさんあります。


・食物繊維を多く入れる

・たんぱく質を忘れない

・果糖を入れ過ぎない

・カロリーは300Kcalまで

と注意すべきこともかなりあります。


このように野菜や果物の取り合わせを考えたり、カロリーを考えたり

ミキサーで混ぜたりとグリーンスムージーを作るのは結構面倒ですね。


そこでもっと簡単にグリーンスムージーを作れるようにしたのが

『灯台美スムージー』です。


灯台美スムージーは厳選した野菜とフルーツを使用した

粉末タイプのグリーンスムージーです。

もちろんたんぱく質も配合していて、そのうえカロリーは1杯わずか21.9Kcal。


灯台美スムージーの作り方はとっても簡単で

個装されている1杯分をシェーカーに入れ

200ccの水か牛乳と混ぜるだけ。


いちいち軽量する必要もなく、ビタミンやミネラル、酵素が

たっぷり摂れるグリーンスムージーが簡単に出来ます。


グリーンスムージーを毎日続けるには味も大切ですよね。

灯台美スムージーは美味しい味にこだわり、フルーツジュースのような

ラズベリー風味とマンゴー風味の二つの味で続けやすいと好評です。


灯台美スムージーはお財布にもやさしい値段です。

30包入り1袋が税込2,970円(送料無料)と1日あたり99円です。

野菜やフルーツを買って自宅で作るよりも安いお値段ですね。

専用シェーカーかアロマオイルのプレゼントもありますよ。


今までのダイエットに満足出来なかった方や、野菜不足を感じている方、

美容と健康をケアしたいと思っている方は

灯台美スムージーを試してみてはどうですか?


灯台美スムージーの詳細はココをクリックすると確認できます