3/18 プール 

March 18 [Wed], 2015, 22:40
今日は放課後ダイエッターの友達とプールに行きました
一時間しかウォーキングしてないけど・・・


体重/45.9▶︎ほぼ46なのであまり変化なしですね。
体脂肪率/26%▶︎2%減ってます
筋肉量▶︎上がってました


体重より筋肉量をあげていきたいので体脂肪率重視でいきます


お菓子はトッポを少し食べました


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身長150/45kg
-45kgめざして頑張ります
応援よろしくお願いします
ダイエッターさんお互い頑張りましょう♪
仲良くしてください
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