今日のご飯 

July 23 [Wed], 2008, 21:42
朝:ちっちゃいおにぎり一個、ウインナー二本、お水、みかんジュース

昼:ご飯、チンジャオロース、肉じゃが
おやつ:ミックスナッツ

夜:ご飯、こんにゃくのきんぴら、茄子のピリ辛炒め、豚肉のマヨ炒め、キャベツ

食べるものはすべて小さめのワンプレートに載せて、それ以上は止める。

今日のご飯 

July 22 [Tue], 2008, 21:56
えー… ぶっちゃけ言いまして、サボってました!
そんなわけで、今日からやり直し(^-^;)

朝:みかんジュース、お水、サンドイッチ

昼:冷やし中華

夜:ご飯、肉じゃが、チンジャオロース、舌平目のムニエル
おかずはお皿に取って、それ以上取らない。

今日のご飯 

June 27 [Fri], 2008, 22:32
朝:みかんジュース、お水、サンドイッチ

昼:鳥ごぼう弁当

夜:お茶漬け

26日 

June 26 [Thu], 2008, 21:35
朝:みかんジュース、お水、ロールパン(一個)

昼:ベーコンチーズパスタ

夜:ご飯(1/3)、唐揚げ、キャベツ、ポテトサラダ、つくしの煮物


野菜少なーい!

 

June 25 [Wed], 2008, 21:34
夜:ドライカレーチャーハン、茄子と豚肉のスープ、じゃがいものチーズ焼き


昨日の夜から 

June 25 [Wed], 2008, 14:18
夜:ご飯(1/3)、じゃがいもとベーコンチーズのソテー、ツナサラダ

朝:みかんジュース、お水、ツナサラダサンド(二個)

昼:爆弾おにぎり、お茶、メンチカツ(一個)


なんだか思うようにいかない。量食べてないはず(実際すぐお腹すく)なのに、減ってかない。もっと食べる量を減らすべきなの?でも三割は残してるのに…
焦っても仕方ない。気長に行こう!

朝と昼 

June 24 [Tue], 2008, 14:37
朝:みかんジュース、お水、ハムチーズサンド

昼:パンいろいろちょっとずつ、おかず細々

お昼はママンのパーティーだったので、残りをおかずにして、パン3種を半分コ。

夜ご飯 

June 23 [Mon], 2008, 21:55
夜:ご飯(1/3)、天ぷら、お味噌汁

昼があまりに控えめ過ぎて、夕方の仕事中お腹空いて仕方なかった(笑) 夜は天ぷら。遠慮ぎみに。

朝と昼 

June 23 [Mon], 2008, 14:29
朝:みかんジュース、お水

昼:雑炊

夜ご飯 

June 22 [Sun], 2008, 21:04
夜:豚肉と豆腐メインの鍋、ご飯(1/4)
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