水分量

September 11 [Wed], 2013, 16:10
スポーツなどで汗をかいて体内の水分量が減ってしまうと尿が減らされて体温調節に必要な汗のための水分が備蓄され、この余剰な水分そのものが浮腫みの原因になっていることは、あまり知られていません。
もうひとつ挙げると、肌の弛みに大きく関係しているのが表情筋。色んな表情を繰り出す顔に張り巡らされてる筋肉です。コラーゲンと同様、この表情筋の力も加齢に従い鈍化します。
特に夜の10時〜2時までの240分間はお肌のゴールデンタイムと言われ、お肌の生まれ変わりが一層活発化します。この夜10時から深夜2時の間に寝ることが何にも勝る肌の手入れ方法と考えています。
女性が読む雑誌でまるでリンパ液の滞留の代名詞のような扱いで表現されている「むくみ」には大きく2種類に分けて、体の内側に隠れている病気によるむくみと、病気ではない健康な人にも発生するむくみがあるのだ。
デトックスというのは、人間の身体の中に蓄積してしまったあらゆる毒を排出するという健康法のひとつであくまで代替医療に分けられる。「取り除く=解毒」という意味を持つ「detoxification(ディトクシフィケーション)」を短く言い表した言葉です。
ネイルケア(nail care)というのは、手足の爪や指の手入れを指す言葉。ヘルスケア、美容、ファッション、医学的な処置、生活の質(QOL)の保全といったいろんな捉え方があり、もはやネイルケアは欠かせないものとなっているようだ。
白くきれいな歯を維持するためには、歯を1本1本丁寧にブラッシングすることを心がけましょう。キメの細かい泡立ちの歯ミガキ粉とソフトタイプのブラシを選んで、ゆっくりとケアをするようにしましょう。
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